Nöbetçi Eczaneler
Deri Kanserlerinin Önlenmesinde Güneşten Korunmanın Önemi
Dermatoloji Uzmanı Dr. Kutay Ertürk, deri kanserlerinin önlenmesinde en kritik risk faktörlerinden birinin korunmasız güneş ışığına maruz kalma olduğunu vurguladı. Dr. Ertürk, “Özellikle çocukluk çağında yaşanan güneş yanıkları, ileride ortaya çıkabilecek deri kanserlerinin riskini önemli ölçüde artırır. Güneş ışınları, sadece kanser riskini yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda ciltte leke oluşumuna, erken yaşlanmaya neden olabilir ve gül hastalığı ile güneş hassasiyeti gibi rahatsızlıkları tetikleyebilir” dedi.
Güneşten Korunma Stratejileri
Güneşten korunma yöntemleri hakkında bilgi veren Dr. Ertürk, “Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saat diliminde, yani 10:00 ile 14:00 arasında, dışarı çıkmamayı tercih etmek en etkili yöntemdir. Dışarıda olunulan saatlerde ise gölgede durmak oldukça önemlidir. Bulutlu hava koşullarında bile UV ışınlarının yüzde 80’i yer yüzüne ulaşmaya devam eder. Giysiler, güneşten korunmada önemli bir engel oluşturur ve UV korumalı güneş gözlüğü kullanmak da hayati önem taşır” sözleriyle koruma yollarını açıkladı.
Doğru Güneş Koruyucu Seçimi
Güneş koruyucu ürünlerin kullanımı hakkında bilinmesi gerekenleri paylaşan Uzm. Dr. Ertürk, “Güneş koruyucular, güneşe karşı vazgeçilmez bir savunma aracıdır. SPF değerleri 2 ile 12 arasında olan ürünler minimal koruma sağlarken, 30’un üzerindeki ürünler maksimum koruma sağlar. Özellikle açık tenli bireylerin daha yüksek koruma faktörlü ürünler kullanması gerekmektedir. Ayrıca, güneşten koruyucu kremlerin dışarı çıkmadan 30 dakika önce sürülmesi ve her 2-4 saatte bir tekrar edilmesi gerekmektedir. Denizde veya havuzda uzun süre kalındığında suya dayanıklı formüller tercih edilmelidir” şeklinde bilgiler sundu.
Çocukların Güneşten Korunması
Uzm. Dr. Ertürk, çocukların güneşten korunmasının da büyük bir önem taşıdığına dikkat çekerek, “Çocukluk döneminde yaşanan güneş yanıkları, melanom riskini iki katına çıkarabilir. 6 aydan küçük bebeklerin uzun süre güneş ışığına maruz kalmalarından kaçınılması gereklidir. Yüksek koruma faktörlü ürünlerle korunmak en uygun çözüm olacaktır” ifadelerini kullandı.
Güneş Işınlarının Yararları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Dr. Ertürk, güneş koruyucu kullanmanın D vitamini sentezine engel olacağı korkusunun yersiz olduğunu belirtirken, “Yüz ve ellerin günde 10-20 dakika güneş ışığına maruz bırakılması, D vitamini üretimini destekler. Ancak unutulmamalıdır ki, güneş ışınlarının yaşlanmayı hızlandıran en önemli dış etkenlerden biri olduğu da göz önünde bulundurulmalıdır. Güneş ışınları ciltte sarkmalara ve kırışıklıklara sebep olabilir. Etkili bir korunma yöntemi, yaşlanma karşıtı mücadelenin en önemli parçasıdır. Güneşten korunma alışkanlığını geliştirerek gelecekteki riskleri azaltmak mümkündür” diyerek dikkat edilmesi gereken hususları sıraladı.
Haber Kaynağı: İhlas Haber Ajansı