Sosyal Medya ve Magnezyum Takviyeleri
Son dönemde sosyal medyada hızla yayılan magnezyum takviyeleri, özellikle gençler arasında popüler hale geldi. İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Sibel Işık, bu tür gıda takviyelerinin bilinçsiz kullanımının sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti.
Gereksiz Takviye Kullanımı
Uzm. Dr. Işık, “Özellikle gençler arasında sosyal medya nedeniyle gereksiz ve bilinçsiz bir vitamin kullanımı var” diyerek, vitamin ve mineral ihtiyaçlarının öncelikle besinlerden karşılanması gerektiğini vurguladı. En sık görülen gereksiz takviyelerin başında magnezyum, D vitamini, Omega 3 ve B12 yer alıyor. Hekim kontrolü olmadan alınan takviyelerin ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğinin altını çizdi.
Hayati Tehlike Oluşturabilir
Uzm. Dr. Işık, bazı vitaminlerin vücutta birikerek toksisiteye yol açabileceğini belirtti. Özellikle yağda eriyen A, D, E ve K vitaminlerinin fazlasının böbrek yetmezliği, hiperkalsemi ve diğer sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti. “Fazla kullanımının hepsi karaciğer toksisitesi ve böbrek yetmezliği nedeniyle hayatı tehdit eden durumlara yol açabilir” dedi.
Magnezyum Çılgınlığı
Uzm. Dr. Işık, “Bir magnezyum çılgınlığı var diyebiliriz” diyerek, hastaların çoğunun halsizlik ve enerji eksikliği şikayetleriyle geldiğini ifade etti. Kan düzeyinin normalse vitamin vermediklerini, düşükse uygun dozda tedaviye başladıklarını belirtti. Gençlerin sosyal medyadan duydukları takviyeleri kullanma eğiliminin artması, sağlık alanında riskleri de beraberinde getiriyor.
