Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde, osteoporoz farkındalığını artırmak için etkinlik düzenlendi. Dr. Hüseyin Aydoğmuş’un öncülüğünde, tıp öğrencileri bilgilendirme broşürleri dağıttı. Başhekim Yardımcısı Op. Dr. Süreyya Kolcuoğlu, bu tür projelerin toplum sağlığı açısından önemine vurgu yaptı.
Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, kemik sağlığının korunmasının yaşam kalitesi için kritik olduğunu belirtti. Osteoporoz riskinin, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleri ile azaltılabileceğini vurguladı. Özellikle menopoz sonrası kadınlar dikkatli olmalı.
Osteoporozdan korunmak için Dr. Melike Aşık, süt ürünleri, yeşil sebzeler ve balık tüketimini öneriyor. Ayrıca yürüyüş, koşu ve direnç egzersizlerinin kemikleri güçlendirdiğine dikkat çekiyor. Hastalığın erken teşhisi oldukça önemli.
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi’nden Prof. Dr. Cüneyt Koçaş, kalp sağlığının kemik yoğunluğu üzerinde olumlu etkileri olduğunu vurguladı. Yapılan araştırma, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının osteoporoz riskini azaltabileceğini ortaya koydu.
Tokat’ta “Çınar Ağacının Gölgesindeki Güçlü Kadınlar” projesi, köy kadınlarına osteoporoz hakkında eğitim vererek sağlıklı yaşam tarzı benimsemelerini teşvik ediyor. Doç. Dr. Döndü Şanlıtürk ve ekibi, 3D kemik modelleriyle dersler verip, bireysel önerilerde bulunarak kas gücünü artırmayı hedefliyor.
