Nöbetçi Eczaneler
Okul Açılışında Çocuklarda Kaygı ve İsteksizlik
Okul döneminin başlamasıyla birlikte çocuklar arasında kaygı ve isteksizlik hissinin artabileceği uzmanlar tarafından bildirildi. Medical Park Antalya Hastane Kompleksi’nden Psikiyatri Uzmanı Dr. Ceren Bilgesoy, özellikle ilkokul çağındaki öğrencilerin anne-babalarından ayrılmanın zorlayıcı olabileceğini ifade ediyor. Dr. Bilgesoy, “Bu durum genellikle sabahları mide bulantısı, karın ağrısı, uyku düzensizliği gibi belirtiler ve ‘okula gitmek istemiyorum’ gibi ifadelerle kendini gösterir. Ebeveynlerin tutumu bu süreçte oldukça büyük öneme sahiptir” şeklinde belirtti.
Çocuğun Duygularına Saygı Gösterin
Çocukların okul öncesi kaygısının normal bir durum olduğunu vurgulayan Dr. Bilgesoy, ebeveynlerin bu süreçte uygulayacakları stratejilerin kaygıyı azaltmada etkili olacağını dile getirdi. “Çocuğunuzun korkusunu yok saymak yerine, onun duygularını kabul edin. ‘Korkma, bir şey olmaz’ demek yerine, ‘Kaygılanman çok normal, birçok çocuk böyle hisseder’ diyerek destekleyici olun” dedi.
Ayrıca, ebeveynlerin kendi kaygılarını kontrol etmesi gerektiğine de dikkat çeken Bilgesoy, “Çocuklar, anne ve babalarının duygularını sezebilir. Ne kadar sakin olursanız, çocuğunuz da o kadar güvende hissedecektir” sözlerini ekledi.
Düzenli Sabah Rutini ve Kısa Veda Önerileri
Okula hazırlık süreçlerinde düzenli bir sabah rutininin kaygıyı azaltabileceğine işaret eden Dr. Bilgesoy, “Kahvaltı, hazırlık ve yola çıkma saatlerinin belli bir düzen içinde olması çocuklara güven hissi verir. Kaotik sabahlar ise kaygıyı artırabilir. Ayrıca vedaların kısa ve net olması büyük önem taşır. Uzun ayrılıklar kaygıyı besleyebilir, bu nedenle sakin bir şekilde ‘okulda görüşürüz’ demek yeterli olacaktır” ifadelerini kullandı.
Olumlu Yönleri Vurgulamak ve Sabırlı Olmak
Dr. Bilgesoy, çocukların okula dair bakış açılarını olumlu yönde geliştirmek için küçük detayların önemli olduğunu vurguladı. “Arkadaşlar, oyunlar ve yeni bilgilerle okulu çekici hale getirmek gerekir. Çocuğunuza, deneyimlerini kendi isteğiyle paylaşma fırsatı tanıyın” önerisinde bulundu. Her çocuğun uyum sürecinin farklı olabileceğini belirten Bilgesoy, sabırlı olunması gerektiğini de hatırlattı. “Acelemeyin, çocuğunuza uyum için zaman tanıyın” dedi.
Uzman Desteği Gerekebilir
Çocuklarda görülen kaygının uzun sürdüğü durumlarda profesyonel destek alınmasının önemine değinen Dr. Bilgesoy, “Eğer kaygı haftalarca sürüyor ve çocuğun derslere ya da sosyal yaşama katılımını engelliyorsa, bir uzmandan yardım almak gerekli olabilir” şeklinde uyarıda bulundu.
Sevgi ve Destek En Büyük Güçtür
Okulun ilk günlerinin çocuklar için unutulmaz anılar oluşturduğunu hatırlatan Dr. Bilgesoy, ebeveynlerin sabırlı, anlayışlı ve sakin bir tutum sergilemelerinin çocukların kaygısını azaltarak güven duygularını artıracağını ifade etti. “Çocuğunuzun okula uyumunda en büyük güç, sizin sevgi ve desteğinizdir” diyerek sözlerini sonlandırdı.