Biruni Üniversitesi Meslek Yüksekokulu'ndan Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Safa Heybet, yeni eğitim-öğretim döneminin başlamasıyla birlikte çocukların hareket etme alışkanlıklarının olumsuz etkilenebileceğine vurgu yaptı. Okul saatlerinin, ödevlerin ve servis yolculuklarının, çocukların gün içinde hareketsiz kalmasına yol açabileceğini belirten Heybet, bu durumun sağlıklı büyüme ve öğrenme üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Yaz boyunca yapılan yüzme, oyun ve açık hava aktiviteleri gibi fiziksel etkinliklerin, eğitim döneminde de sürdürülmesi gerektiğini ifade eden Heybet, çocukların günde en az 60 dakika hareket etmelerini önerdi. Dünya Sağlık Örgütü'nün 5-17 yaş arası çocuklar için önerdiği bu hareket süresinin, yalnızca spor salonu aktiviteleriyle sınırlı olmadığını belirtti. Yürüyüş yapmak, bisiklete binmek ve oyun oynamak gibi günlük aktivitelerin de bu süreye dahil edilmesi gerektiğini aktardı. Dr. Heybet, çocukların uzun süre oturmasının sağlıksız sonuçlar doğurabileceğini vurgulayarak, eğitim ortamlarının çocukların hareket etmelerine olanak tanıyan bir şekilde yapılandırılması gerektiğini söyledi. Teneffüslerin, beden eğitimi derslerinin ve okul bahçelerinin çocukların hareket etmeleri için önemli fırsatlar sunduğunu dile getiren Heybet, kısa hareket molalarının dikkat ve öğrenme becerilerini artırabileceğine dair bilimsel bulgulara da işaret etti. Sonuç olarak, çocukların sadece spor etkinlikleriyle değil, gün içerisinde yaptıkları toplam hareketle değerlendirilmeleri gerektiği vurgulandı.

Kaynak: İhlas Haber Ajansı