Yaz Sıcaklarında Kalp Sağlığına Dikkat: Uzmanlar Uyarıyor

Yaz Aylarında Kalp Sağlığına Dikkat Edin

Acıbadem Kayseri Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Fatih Karakaş, yaz aylarında kalp sağlığına ilişkin uyarılarda bulunarak, “Yaz mevsimiyle birlikte sıcak hava, kalp ve tansiyon hastaları için önemli riskler taşımaktadır. Aşırı sıcaklıklar vücudun dengesini bozabilir” ifadelerini kullandı.

Aşırı Sıcaklar ve Vücut Dengesi

Yaz aylarının gelmesiyle kalp sağlığının korunmasına yönelik uyarılar artarken, uzmanlar aşırı sıcakların vücutta su kaybı yarattığına dikkat çekiyor. Doç. Dr. Karakaş, “Yazın sıcak günlerinde vücudumuzdaki damarlar genişleyerek sıcak havayla başa çıkmaya çalışıyor. Bu durum, tansiyonda ani dalgalanmalara sebep olabilir. Vücudumuzun sıvı kaybı yaşaması, kalbin iş yükünü artırır. Bu kayıpları yeterince telafi etmezsek böbrekler de olumsuz etkilenebilir” dedi.

Egzersiz Önerileri

Kalp sağlığı için düzenli spor yapmanın önemine değinen Karakaş, “Egzersiz yapmak isterseniz, bunu sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde yapmanız sağlığınız açısından faydalı olacaktır. Aşırı sıcaklarda tuz tüketiminin azaltılması gerektiğini unutmayın çünkü tuz, tansiyon hakkında olumsuz etki yaratır” şeklinde konuştu. Ayrıca, haftada en az 4 gün boyunca 30 dakikalık tempolu yürüyüş ya da yüzme gibi hafif aktivitelerin önerildiğini belirtti.

Kalp Krizi Riskine Dikkat!

Yazın aşırı sıcakların kalp krizi riskini artırdığını vurgulayan Doç. Dr. Karakaş, “Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya çarpıntı gibi belirtiler gördüğünüzde derhal bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız. Bu durumlar, özellikle kalp hastaları için daha kritik bir hal alabilir” uyarısında bulundu.

KKKA ve Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Ayrıca, sıcak havaların kene ısırması sonucunda ortaya çıkan Kırım Kongo Kanamalı Ateşi’nin (KKKA) kalp sağlığı üzerinde dolaylı etkileri olabileceğinin altını çizen Karakaş, “Kene ısırması sonucu gelişen bu hastalık yaz aylarında sıkça karşılaşılıyor. Yüksek ateş ve kanama gibi durumlar, kalp hastalarında risk oluşturabilir” ifadelerini kullandı. Korunma amaçlı olarak kenelerle temastan kaçınılması gerektiğini belirtti.

Havaların ısınmasıyla birlikte kalp sağlığınızı korumanız için önerilen bu bilgileri dikkate almanız önemlidir. Yazın sıcak günlerinde dikkatli olun!