Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Puan Durumu
WhatsApp
Sosyal Medya
Uygulamamızı İndir

    Kurban Bayramı’nda yolculuk yapacak anne adaylarına uzmanlardan önemli seyahat ve beslenme tavsiyeleri

    Kurban Bayramı tatili öncesi yola çıkacak hamileler için Medical Konya’dan Op. Dr. Tuğba Sekmenli Tursun, uzun yolculuklarda düzenli molalar verilmeli ve et tüketiminde hijyen ile pişirme şartlarına dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, deniz havuza göre daha güvenli bir seçenek.

    Kurban Bayramı tatili öncesi yola çıkacak hamileler için Medical Konya’dan

    Kurban Bayramı yaklaşırken, tatil planları yapan anne adaylarına uzmanlardan önemli tavsiyeler var. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Tuğba Sekmenli Tursun, hamilelerin uzun yolculuklarda dikkat etmesi gereken noktaları vurguladı.

    Yolculuk Sırasında Molaların Önemi

    Uzmanlar, iki saatten daha uzun süren yolculuklar için mutlaka mola verilmesi gerektiğini belirtiyor. Anne adaylarının sağlığını korumak için 5 dakikalık yürüyüşler yapmaları gerektiğini ifade eden Dr. Tursun, bu sürecin bacak ödemi, varis ve emboli gibi sorunların riskini azaltabileceğini dile getirdi. Ayrıca, seyahat etmeyi planladıkları bölgelerde sıcak ortamlardan, örneğin kaplıca ve hamam gibi yerlerden uzak durmalarını tavsiye etti. Yüksek sıcaklıkların fetus üzerinde olumsuz etkiler yapabileceğine dikkat çekti.

    Seyahat ve Hijyen

    Hamileler için tropikal ve hijyenik problemleri olan bölgelerin seyahat edilmemesi gerektiği uyarısında bulunan uzman, bu durumun enfeksiyon riskini artırabileceğini vurguladı. Bunun yanı sıra, anne adaylarının seyahat süresince günlük yarım saatlik yürüyüşler yapmaya devam edebileceklerini, fakat yaz aylarında saat 12.00 ile 15.00 arasında yürüyüşten kaçınılması gerektiğine dikkat çekti. Yürüyüş yaparken şapka, gözlük ve koruyucu kremlerin kullanılmasını önerdi.

    Deniz Tercihi

    Tatil planları yapan hamilelere deniz tatilini tercih etmelerini öneren Op. Dr. Tursun, denizin enfeksiyon riskini daha az taşıdığını belirtti. Seyahat öncesi bir hekimle görüşmenin önemini de vurguladı. Ayrıca, gitmeyi planladıkları bölgelerde sağlık kuruluşlarının yerlerini önceden öğrenmelerinin faydalı olacağını ifade etti.

    Kurban Etinin Tüketimi

    Kurban Bayramı dolayısıyla et tüketimi konusunda da uyarılarda bulunan Dr. Tursun, etlerin iyi pişirilmesinin gerekliliğini vurguladı. Az pişmiş etlerin brusella, toksoplazma gibi enfeksiyonlara neden olabileceğini belirtti. Aşırı pişmiş ve yanmış etlerin de protein kaybına yol açtığını ifade ederken, hamileler için yüksek yağ ve tuz oranına dikkat edilmesi gerektiğini ekledi. Sakatat tüketimini hamilelikte önermediklerini belirten uzman, yüksek A vitamini içeriğinin fetus üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini söyledi.

    Son olarak, sağlıklı beslenme önerileri arasında etin yanında bol yeşillik ve salata tüketimini önerdi. Tatlı seçimlerinde ise, glisemik indeksi yüksek şerbetli tatlılar yerine süt tatlılarının tercih edilmesinin daha sağlıklı olduğunu belirtti.