Nöbetçi Eczaneler
Her yıl 10 Mayıs’ta kutlanan ‘Sağlık İçin Hareket Et Günü’ etkinliği, Türkiye genelinde olduğu gibi Kilis’te de gerçekleştirildi. Bu kapsamda vatandaşlar, fiziksel aktivitenin önemi hakkında bilgilendirildi. Kilis İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Kadir Söylemez, hareketsiz yaşam tarzının birçok kronik hastalığın kaynağı olduğunu belirterek, sağlıklı bir yaşamın ancak hareketle mümkün olduğunu ifade etti.
Kilis İl Sağlık Müdürü Kadir Söylemez, Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesi amacıyla ilan ettiği bu günün, Türkiye’de Sağlık Bakanlığı tarafından toplumda hareketli yaşam bilincini artırmak için organize edilen çeşitli etkinliklerle kutlandığını dile getirdi.
Kilis’te gerçekleştirilen farkındalık faaliyetleri sırasında konuşan Söylemez, “Günlük yaşamımızda hareket etmek, fiziksel sağlığımızın yanı sıra psikolojik sağlığımızı da olumlu şekilde etkiler. Kaliteli ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için harekete geçmek zorundayız” şeklinde konuştu.
Söylemez, yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapmaları gerektiğini, çocukların ise her gün minimum 60 dakika aktif olmalarının önemini vurguladı. 1-4 yaş arası çocuklar içinse çeşitli yoğunluklarda toplamda 180 dakikanın yeterli olduğuna dikkat çekti.
Yürüyüş, yüzme, bisiklet sürme, dans gibi enerji tüketici aktivitelerin teşvik edilmesi gerektiğini belirten Söylemez, bu alışkanlıkların çocukluk döneminde kazandırılmasının hayati önem taşıdığını ifade etti.
Söylemez, “Fiziksel aktivite, sadece bireysel bir konu değil, toplumsal bir sorumluluk gerektirir” diyerek, 10 Mayıs’ın bu bilincin yaygınlaştırılması açısından önemli bir fırsat sunduğunu vurguladı.
