“Dijital Demans Tehlikesi: Uzmanlar Gençlerde Unutkanlık Artışına Dikkat Çekiyor”

Dijital Kullanımın Artışı Unutkanlığı Tetikliyor

Teknolojinin sürekli ilerlemesi hayatı kolaylaştırırken, aşırı dijital etkileşim gençlerde unutkanlık ve dikkat dağınıklığını artırıyor. Uzmanlar, genç bireylerde ‘dijital demans’ riskinin yükseliş gösterdiği konusunda uyarıda bulundu.

Günümüzde, yalnızca yaşlı bireylerde değil, gençler arasında da unutmazlık yakınmalarında önemli bir artış gözlemleniyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Büşra Er, gençlerdeki unutkanlığın sebeplerini, ortaya çıkardığı riskleri ve bu durumdan korunma yöntemlerini detaylandırdı. Dr. Er, geçmişte daha çok yaşlı insanlarda gözlemlenen unutkanlık problemlerinin ergenlik dönemindeki gençlerde bile sıklıkla yaşanabildiğini ifade etti. “Unutkanlık; bilgiyi hatırlamada ya da kaydetme aşamasında karşılaşılan güçlük olarak tanımlanabilir. Uyku düzensizlikleri, dengesiz beslenme, dikkat eksiklikleri, depresyon gibi faktörlerin yanı sıra dijital medya kullanımı da bu durumu daha da kötüleştiriyor.” şeklinde konuştu.

Dijital Demans Uyarısı

Alman nörobilimci Manfred Spitzer’in “Dijital Demans” terimini hatırlatan Dr. Er, özellikle gençlerin artan ekran süresinin dikkatini ve hafızasını olumsuz yönde etkilediğini vurguladı. “Sürekli uyarıcılara maruz kalmak, bilgiye anında erişim sağlamak ve mavi ışığın uyku düzenini bozması, zihinsel tembelliğe yol açıyor.” diyerek, durumu kritik bir şekilde ortaya koydu.

Ayrıca, Dr. Büşra Er, ileri yaş grubunda sıklıkla rastlanan Alzheimer hastalığından da bahsetti ve toplumda bu konuyla alakalı yaygın yanlış anlaşılmalara dikkat çekti. “Ailede Alzheimer varsa genetik geçiş olduğu düşünülse de, bu tür kalıtsal Alzheimer vakaları tüm vakaların yalnızca yüzde 1’ini oluşturmaktadır. Genetik testler ise rutin olarak uygulanmamaktadır.” diye belirtti.

Unutkanlıkla Başa Çıkma Yöntemleri

Gençlerde ortaya çıkan unutkanlık belirtilerinin önlenebileceğini ifade eden Dr. Büşra Er, şu tavsiyelerde bulundu: “Dijital medya kullanımı sınırlanmalı, uyku düzeni sağlanmalı, dengeli beslenilmeli, kitap okumalı, bulmaca çözmeli ve hafıza geliştirici oyunlarla zihni aktif tutmak, unutkanlıkla mücadelede büyük fayda sağlayacaktır.”