Dijital Çağda Çocukların Sağlığı Tehdit Altında: Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen Uyarıyor

Dijital Dönem ve Çocuk Sağlığı

Dijital çağın etkileri, çocukların oyun oynama alışkanlıklarını ve sosyal etkileşimlerini derinden etkilediği gibi, çocukların sağlık durumları üzerinde de olumsuz izler bırakmaya başladı. Uzun saatler boyunca ekran karşısında kalan ve düzgün beslenme alışkanlıkları olmayan çocukların alerjik hastalıklara yakalanma ihtimalinin arttığını belirten Medicana Sağlık Grubu Çocuk Alerji ve İmmünoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen, “Ekran süresi uzadıkça bağışıklık sisteminin zayıflaması kaçınılmaz oluyor. Paketlenmiş gıdaları tercih eden, uzun süre hareketsiz kalan çocuklarda alerjik hastalıkların gelişme riski ciddi oranda artmaktadır” ifadelerini kullandı.

Ekran Süresinin Etkileri

Ekran başında geçirilen zaman, çocukların hareket etme yetilerini azaltarak, dış ortama olan maruziyeti düşürmekte ve beslenme ile uyku düzenlerinde bozulmalara neden olabiliyor. Prof. Dr. Sözmen, “Ekran bağımlılığı, hareketsizliği beraberinde getirir ve bu durum obeziteye yol açabilir. Obezite ise bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen bir faktördür” dedi. Özellikle mavi ışık maruziyetinin artması, uyku sorunlarının baş göstermesine yol açarken; uykuya dalma güçlüğü çeken çocukların melatonin gibi uyku hormonlarının yeterince salgılanamadığını belirterek, “Bu salgılanma eksikliği bağışıklık sisteminde zayıflamalara neden olur” şeklinde uyardı.

Doğanın Önemi

Çocukların dış ortamlardan uzak kalmasının alerjik hastalıklara yol açtığını vurgulayan Prof. Dr. Sözmen, alerjik hastalıkların sağlıklı bir bağırsak florası ile doğrudan ilgili olduğunu belirtti. Steril bir ortamda büyüyen çocukların doğayla teması olmadığından, vücutlarının faydalı bakteri alımının azalabileceğine dikkat çekti. “Bu durum, bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etki yaratacak bakteriyel çeşitliliğin azalmasına ya da hiç bulunmamasına neden olmaktadır. Doğada geçirilen zaman, çocukların sağlığını koruma açısından kritik öneme sahiptir” dedi.

Dengeli Beslenme ve Aktif Yaşam

Prof. Dr. Sözmen, “Çocukların katkı maddeli hazır gıdalardan uzak durması büyük önem taşımaktadır” diyerek, bu tür gıdaların deri döküntüleri ve kaşıntı gibi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceğini belirtti. Obezitenin alerji tedavisine de olumsuz yansıdığını ekleyen uzman, “Mevsiminde sebze ve meyve tüketmek, alerjik hastalıkların yönetimi için oldukça faydalıdır” dedi.

Çocukların dışarıda aktif olmalarının desteklenmesi gerektiğini vurgulayan Sözmen, “Evde oturmak yerine doğada, hayvanlarla ve bitkilerle iç içe etkinlikler yapılmalı. Ekran süresinin kısıtlandığı, işlenmemiş gıdalarla beslenen çocuklar, alerjik hastalıklara karşı daha az risk taşımaktadır” şeklinde sözlerini tamamladı.