Çocukların sağlıklı bir şekilde gelişim gösterebilmeleri için dikkat etmeleri gereken üç temel unsur bulunuyor: beslenme, su tüketimi ve fiziksel aktivite. Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası kapsamında gerçekleştirilen etkinlikte, ‘hayatın dengesi senin elinde' temasıyla çocuklar, eğitim ve eğlencenin bir arada sunulduğu bir deneyim yaşadı. Etkinlikte, çocuklar ve aileleri sağlıklı yaşam hakkında bilgi alırken, sanat ve oyunlarla bu bilgiler eğlenceli bir hale getirildi.
Sağlıklı Alışkanlıkların Önemi
Etkinlikte, Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, çocuklara sağlıklı yaşam alışkanlıklarının erken yaşlarda kazanılmasının önemini vurguladı. Aşırı şeker tüketimi ve paketli gıdaların sınırlandırılması gerektiğine dikkat çeken Erk, bu alışkanlıkların ileride sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Ayrıca, ailelere de çocuklarına doğru beslenme ve hareketli yaşam alışkanlıkları kazandırmalarının önemini hatırlattı.
Etkinlikte ayrıca, İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Tıp Fakültesi'nden Prof. Dr. Olcay Evliyaoğlu, çocuklar ve ailelerle bir araya gelerek aşırı şeker tüketiminin sağlık üzerindeki etkilerini anlattı. Evliyaoğlu, doğal besinlerden alınan şekerin vücut için gerekli olduğunu ancak fazladan eklenen şekerlerden kaçınılması gerektiğini ifade etti. Paketli gıdaların içindeki şeker ve koruyucu maddelerin sağlığa olumsuz etkileri üzerine detaylı bilgiler verdi.
Etkinlikte yer alan Dr. Diyetisyen Didem Güneş Kaya, sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra böbrek sağlığını koruma noktasında ailelere önerilerde bulundu. Ayrıca, ‘Böbrek Dede' kitaplarının yazarı Ayşe Onat, çocukluk çağı obezitesinin önemli bir sorun olduğuna dikkat çekerek, hareketliliğin artırılması ve sağlıklı gıda seçimlerinin önemini vurguladı. Doğru alışkanlıkların erken yaşlarda kazandırılmasının, çocukların sağlıklı bir geleceğe adım atmalarında kritik rol oynadığı belirtildi.
