Nöbetçi Eczaneler
Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, vitamin takviyeleri konusunda önemli dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı. Yağda çözülen vitaminlerin aşırı alımının vücutta birikerek toksik etkilere yol açabileceğini belirtti. Dr. Sarıkaya, vitamin takviyelerinin hem olumlu hem de olumsuz yanları olduğunu vurguladı ve yüksek dozda alınan takviyelerin sağlık üzerinde farklı riskler doğurabileceğini ifade etti. Bireylerin vitamin ihtiyacının beslenme şekline bağlı olarak değiştiğini kaydeden Dr. Sarıkaya, takviye kullanmadan önce doktor önerisine, dozajın kontrol edilmesine, ihtiyaç analizi yapılmasına ve güvenilir markaların tercih edilmesine özen gösterilmesi gerektiğini belirtti.
Dr. Sarıkaya, vitamin takviyelerinin vücudun gereksinim duyduğu temel vitamin ve mineralleri sağlamaya yönelik ürünler olduğunu, genellikle tablet, kapsül, toz veya sıvı formda bulunduklarını açıkladı. En fazla tercih edilen vitaminler arasında C, D vitaminleri, B kompleks, demir, kalsiyum ve çinkonun yer aldığına dikkat çeken Dr. Sarıkaya, bu takviyelerin faydalarının yanı sıra zararlı olabilecek riskler taşıyabileceğini belirtti. Takviyelerin sağladığı faydalar arasında vitamin eksikliklerinin giderilmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve enerji artışı yer almakta. Ancak, ilaçlarla etkileşim, yan etkiler ve yüksek doz alımının toksik etki yapabilme tehlikesinin de göz önünde bulundurulması gerektiğini ifade etti. Doğru kullanıldığında vitamin takviyelerinin sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabileceğini belirten Dr. Sarıkaya, dengeli beslenmenin vitamin alımında en sağlıklı yol olduğunu, gerektiğinde uzman görüşü alarak takviye kullanımının uygun olabileceğini vurguladı. “Vitaminler, sağlıklı bir yaşamın parçasıdır ve doğrudan tedavi edici bir işlevleri yoktur” dedi.