Opr. Dr. Volkan Yurtman’dan Damar Tıkanıklığına Dikkat: Sağlıklı Yaşam İçin Erken Tanı ve Düzenli Check-Up Önerisi

Damar Tıkanıklığına Dikkat: Sessiz Tehditler ve Önlemler

Damar tıkanıklığı, genellikle sessiz ilerleyen fakat ciddi sonuçlar doğurabilen bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Volkan Yurtman, Akdeniz mutfağına dayalı beslenme ve fiziksel aktivitenin önemli olduğunu vurgularken, 40 yaş üstü bireylerin düzenli sağlık kontrolleri yaptırmalarını öneriyor.

Kalpteki Sorunlar Damar Tıkanıklığı ile İlişkili

Vücut damarlarının sağlığına dikkat çeken Dr. Yurtman, “Kalp, hayatınız boyunca hiçbir karşılık beklemeden çalışan en güvenilir işçinizdir. Fakat damar yolları tıkandığında, sorun büyük boyutlara ulaşabilir. Üstelik, bu tıkanmalar genellikle sessizdir; bu nedenle çoğu zaman belirtiler ortaya çıktığında iş işten geçmiş olabilir” dedi.

Dr. Yurtman, damarları apartmanda bulunan su borularına benzeterek, zamanla bu boruların paslaştığını ve daraldığını kaydetti. “Başlangıçta belirtiler yoktur; tıpkı suyun akmaya devam etmesi gibi kalbiniz de görevine devam eder. Ancak bir gün aniden durursa, kalp krizi gibi büyük bir tehlike sizi bekliyor olabilir.” açıklamasını yaptı.

Sağlıkta Gizli Tehditler: Kalp Krizine Giden Yol

Damar daralması %30-40 seviyelerine ulaştığında genelde herhangi bir belirti gözlemlenmediğini ifade eden Dr. Yurtman, daralmanın arttıkça kalp sorunlarının kendini gösterebileceğini bildirdi. Örneğin, %70 seviyelerine ulaştığında göğüs ağrısı, nefes darlığı ve bacaklarda yorgunluk gibi şikayetler başlayabilir. Bunun dışında, bazı durumlarda plaklar %50 seviyelerinde çatlayarak aniden pıhtı oluşturabiliyor, böylece sağlıklı görünen bir kişi aniden kalp krizi geçirebilir.

Belirtilere Dikkat: Kalp Sağlığınızı Koruyun

Göğüs ağrısının kalp damarlarının uyarı verdiğini belirten Dr. Yurtman, “Eğer göğsünüzde basınç hissediyorsanız ya da kola yayılan bir ağrı varsa, bu kalp damarlarının alarm verdiği anlamına gelir. Öte yandan, yürürken hissedilen ancak durduğunuzda kaybolan baldır ağrıları da bacak damarlarındaki bir problemin habercisidir.” şeklinde konuştu. Yüksek tansiyonun da böbrek damarlarındaki sorunlara işaret edebileceğini ekledi.

Risk Grupları ve Önlem Önerileri

Dr. Yurtman, damar kireçlenmesi açısından yüksek risk taşıyan grupları şu şekilde sıraladı: “Sigara içenler, yüksek kolesterol, kontrolsüz yüksek tansiyon ve diyabet hastaları, aşırı kilolu bireyler ve aile geçmişinde kalp krizi olan kişiler.”

Erken tanının önemini vurgulayan Dr. Yurtman, kolesterol, şeker ve trigliserit değerlerinin kan testleriyle ölçülebileceğini, ayrıca kalbin performansının efor testleri ile değerlendirilebileceğini ifade etti. Damar sağlığını korumak için düzenli sağlık kontrollerinin yapılmasının gerekliliğine dikkat çeken Dr. Yurtman, “Sigarayı bırakmayı bir an önce gerçekleştirin; ‘az içiyorum’ yaklaşımında bulunmayın. Akdeniz tarzı beslenmeyi benimseyin; zeytinyağı, balık ve sebze üçlüsünü ihmal etmeyin. Haftada en az üç gün düzenli egzersiz yapın ve kilonuzu kontrol altında tutun.” diyerek tavsiyede bulundu.

Son olarak, Dr. Yurtman, “Damar tıkanıklıkları sessiz ama sonuçları gürültülü olabilir.” uyarısında bulundu. Kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açan bu durumun erken tanı ve sürekli takip gerektirdiğinin altını çizdi.