Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Puan Durumu
WhatsApp
Sosyal Medya
Uygulamamızı İndir

    Uzmanlardan Sıcak Hava Uyarısı: Su Tüketimi Artırılmalı ve 11.00-16.00 Saatlerinde Dışarı Çıkılmamalı

    Uzmanlar, artan hava sıcaklıklarının sağlıklı bireylerde bile beyin kanaması ve kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu. Sıvı kaybını önlemek için günde en az 2-2,5 litre su tüketmek ve aşırı sıcak saatlerde dışarı çıkmamak gerektiği vurgulandı.

    Uzmanlar, artan hava sıcaklıklarının sağlıklı bireylerde bile beyin kanaması ve

    Hava Sıcaklıkları Artarken Uzmanlardan Sıcak Çarpması Uyarısı

    Son günlerde hava sıcaklıklarının yükselmesiyle birlikte uzmanlar, sıcak çarpması olasılığına karşı vatandaşları uyarıyor. Yapılan açıklamalara göre, aşırı sıcaklar sağlıklı bireylerde bile beyin kanaması ve kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

    Sıvı Tüketimi ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Yaz aylarının beraberinde gelen yüksek sıcaklıklar, sıcak çarpması riskini artırıyor. Uzmanlar, “Aşırı sıcağın etkisiyle vücutta sıvı kaybı artmakta ve elektrolit dengesi bozulmaktadır. Bu nedenle su tüketimi artırılmalıdır. Sıcak çarpması, hipertansiyon, diyabet ve kalp hastaları için ciddi tehlikeler oluşturur, bu yüzden 11.00 – 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamayı tercih etmek en iyisidir. Dışarıda bulunanların ise gölgede kalmaları ve şapka takmaları önerilmektedir. Ayrıca, el, yüz, ense ve kolların su ile serinletilmesi önemli. Eve döndüğünde ise vücut ısısını dengelemek için ılık bir duş almak faydalı olacaktır. Sıvı kısıtlaması gerektiren bir sağlık durumu yoksa, günlük en az 2.5 litre su tüketilmelidir” ifadelerini kullandılar.

    Aşırı Sıcaklarda Sıvı Tüketiminin Önemi

    Uzmanlar, sıcak havalarda yeterli derecede sıvı alımının yaşamsal önem taşıdığını belirtiyor. Her gün en az 2 – 2.5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğini vurguluyorlar.

    Haber Kaynağı: İhlas Haber Ajansı