ANTALYA (İHA) - Son yıllarda hızla yaygınlaşan gıda takviyeleri, enerji içecekleri ve sporcu ürünleri, birçok kişi tarafından spor performansını artırmak ve yağ yakmak amacıyla kullanılmaya başlandı. Ancak, Memorial Sağlık Grubu Medstar Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Mahir Avkaroğulları, bu ürünlerin rastgele kullanımının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. İlaç sınıfına girmeyen bu takviyelerin yan etkileri ve vücutta oluşturabileceği birikimlerin, ilaçlar kadar sıkı denetlenmediğini ifade eden Avkaroğulları, “Bilinçsiz kullanılan bazı maddeler, başta kalp olmak üzere tüm organlarda kalıcı hasarlar bırakabiliyor” dedi.
Bilinçli Kullanımın Önemi
Gelişme çağındaki çocuklar, gençler ve kronik hastalıkları olan bireyler için gıda takviyelerinin kullanımı konusunda daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Avkaroğulları, bu tür ürünleri kullanmadan önce mutlaka bir uzmandan görüş alınması gerektiğini söyledi. Hekim kontrolünde yapılan muayene ve laboratuvar testleriyle kişiye özel uygun destek tedavilerinin belirlenmesi gerektiğini ifade eden Avkaroğulları, sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek için bu sürecin önemli olduğunu belirtti.
Kalp sağlığını destekleyen 11 takviye hakkında bilgi veren Avkaroğulları, koenzim Q10'un kalp ve iskelet kaslarının korunmasına katkı sağladığını, omega-3 yağ asitlerinin ise dışarıdan alınması gereken önemli bileşenler arasında yer aldığını vurguladı. Ayrıca, magnezyumun kalp kaslarının düzenli çalışmasında kritik bir rol oynadığını, D vitamininin de hem kemik hem de kalp sağlığı için önemli olduğunu dile getirdi. Öte yandan, zerdeçal, kırmızı ve siyah üzüm ile yer fıstığında bulunan bileşenlerin de kalp sağlığını destekleyebileceği belirtildi. Ancak bu ürünlerin kullanılmadan önce mevcut hastalıkların ve kullanılan ilaçların dikkate alınması gerektiği ifade edildi. B12 vitamini ve folik asidin, kalp-damar hastalıkları açısından önemli olduğunu hatırlatan Avkaroğulları, erken yaşta kalp hastalığı öyküsü bulunan bireylerin gerekli tetkikleri yaptırmasının önemini vurguladı.
Bu uyarılar, gıda takviyeleri ve enerji içeceklerinin bilinçli ve hekim önerisiyle kullanılmasının gerekliliğini ortaya koyuyor. Kişisel sağlık durumuna göre uygun takviyelerin seçilmesi, sağlığın korunmasında kritik bir rol oynuyor.
