Teknolojik Kullanım Artışı, Gençlerde Duruş Bozukluklarını Tetikliyor: Fizyoterapist Mustafa Özcan Ailelere Önemli Uyarılarda Bulundu

Teknolojik Kullanım ve Duruş Bozuklukları Artıyor

Günümüzde tablet, telefon ve bilgisayar kullanımının hızla artması, genç bireylerde duruş bozukluğu sorunlarının yaygınlaşmasına sebep oldu. Uzmanlar, bu tür sorunların önüne geçmek için ailelerin çocuklarını “dik durması için zorlaması” yerine, onlara doğru hareket etme alışkanlıkları kazandırılmasının önemine dikkat çekiyor.

Hareketsizlik ve Postür Bozuklukları

Teknolojinin etkisi ile hareketsiz yaşam tarzı her geçen gün daha da yaygınlaşıyor ve bu da duruş bozukluklarının sıklığını artırıyor. Acıbadem Adana Ortopedia Hastanesi’nden Fizyoterapi Uzmanı Mustafa Özcan, İhlas Haber Ajansı’na yaptığı açıklamalarda, “Okul çağındaki çocuklarda duruş bozuklukları oldukça yaygın. Tablet, telefon ve bilgisayar, çocukların günlük hayatının merkezine yerleşti. Eğer bu durum zamanında tespit edilirse, çözümlemek mümkün” şeklinde konuştu.

Çocuklarda Görülen Duruş Bozuklukları ve Çözüm Yolları

Fizyoterapist Özcan, çocuklarda en sık rastlanan duruş bozuklukları arasına kamburluk, bel çukurunun artması ve omurga eğriliğinin girdiğini ifade ederek, “Bu bozuklukların temel nedenleri uzun süre hareketsiz kalmak, ekran karşısında yanlış pozisyon almak ve ağır çanta taşımaktır. Çocuklar, ‘Sandalyede otur’, ‘Tablete bak’ ve ‘Çanta taşı’ döngüsünde sıkıştığında bu tür sorunlar kaçınılmaz hale geliyor. Aileler genellikle ‘Çocuğum dik dur’ demekle yetiniyor ama bu yöntem sorunu çözmeye yeterli değil” dedi.

Çanta Ağırlığı ve Hareketin Önemi

Fizyoterapist Özcan, duruş bozukluklarını önlemek için ailelere önemli önerilerde bulundu ve şu noktaları vurguladı: “Çocukların hareket etmesi teşvik edilmeli. Özellikle yüzme, jimnastik ve basketbol gibi sporlar, omurga sağlığı için oldukça yararlıdır. Ekran süresi de sınırlandırılmalı; bilgisayar, tablet ve telefon kullanımı düzenlenmeli, böylece çocukların uzun süre hareketsiz kalmaları engellenmelidir. Ayrıca çantaların ağırlığı kontrol edilmeli; bir çocuğun taşıdığı çanta, kilosunun yüzde 10’unu aşmamalıdır. Aksi halde duruş problemleri ortaya çıkabilir. Çocuğa doğru oturuş alışkanlıkları kazandırılmalıdır; otururken sırtını sandalyeye yaslamalı, ayakları yere tam olarak temas etmeli ve dirsekleri masa hizasında olmalıdır.”

Erken Farkındalık ve Çözümler

Fizyoterapistler, egzersizler ve uygun tedavi yöntemleri ile çocukların postür bozukluklarını düzeltme imkanına sahip olduğunu belirten Özcan, “Postür bozuklukları günümüzde oldukça yaygın ancak tamamen çözüm bulmak mümkün. Erken teşhis edildiği takdirde düzenli egzersiz ve fizyoterapi yardımıyla çocukların omurgası sağlıklı hale getirilebilir. Aileler bu durumu asla küçümsememeli; çocukları sadece ‘dik durmaya zorlamak’ yerine doğru hareket alışkanlıklarını kazandırmaları oldukça önemlidir” diyerek sözlerini noktaladı.