Günlük Hayatın Getirdiği Stres Belirtileri ve Yönetim Stratejileri
Günlük yaşamın zorlukları stres ve çeşitli ruhsal, fiziksel belirtilere yol açıyor. Malatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Dr. Kübra Orman, stresle başa çıkmanın farkındalıkla başladığını vurgularken, uyku düzeni, beslenme ve sosyal aktivitelerin önemine dikkat çekti. Profesyonel destek alınması gerektiğini de ifade etti.