Soğuk Kış Aylarında Kalp Damar Hastalarına Özel Dikkat Uyarısı

Kış Mevsimi Kalp Damar Hastaları İçin Tehlike Arz Ediyor

Soğuk havaların kendini hissettirmesiyle birlikte, kalp damar hastaları için ciddi tehditler doğmaktadır. Sivas Medicana Hastanesi’nden Kalp Damar Hastalıkları uzmanı Doç. Dr. Hasan Yücel, kış aylarının bu hastalar üzerinde oluşturduğu risklere dikkat çekti.

Kışın Geçmesiyle Artan Riskler

Düşen sıcaklıklar, kalp ve damar problemleri yaşayan bireyler için risk oluşturmakta. Özellikle soğuk havalarda damarların büzüşmesi, kalp hızını artırarak yüksek tansiyona yol açabiliyor. Küçük bir ayrıntı olarak, yeterli sıvı alımının sağlanamaması kanın yoğunluğunu artırarak damarlara ek bir yük bindiriyor. Yücel, ayrıca vücutta adrenalin hormonunu artırarak stres seviyesini yükselten faktörlerin de göğüs ağrısı ve nefes darlığı riskini artırdığını belirtti.

Soğuk Havalarda Dikkat Edilmesi Gerekenler

Özellikle kalp damar hastalığı bulunan bireylerin, kış aylarında daha tedbirli olmaları gerektiğini vurgulayan Yücel, stent takılmış, bypass ameliyatı geçirmiş, hipertansiyon ve yüksek kolesterol hastası olanların soğuk havalarda aşırı efor için gereken aktivitelerden kaçınmaları gerektiğine dikkat çekti. Kalın giyinmek ve çok soğuk havalarda dışarı çıkmamak da önerilen önlemler arasında yer alıyor.

Uzmanlar, soğuk havalarda sıvı alımının artırılmasının öneminin yanı sıra, beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Tuzlu ve yağlı gıdalardan uzak durulması, bunun yerine lifli gıdalar, sebze ve balığın tercih edilmesi öneriliyor.

Vücut Isısını Koruma Yolu

Yücel, hastaların düzenli olarak ilaçlarını kullanmaları ve sağlık kontrollerini aksatmamaları gerektiğinin altını çizdi. Soğuk havalarda vücut ısısını kıymetli bir şekilde korumanın önemine değinen uzman, sıcak havalarda kan sirkülasyonunun zorlaştığını belirtti. Aksi takdirde kalp hızının artmasıyla birlikte nefes darlığı ve göğüs ağrıları gibi sorunlar baş gösterebilir. Tuz ve yağlı gıdaların, kalp üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceği hatırlatılarak, bu tür gıdalardan uzak durulması gerektiği ifade edildi.

Sonuç olarak, kış aylarında kalp rahatsızlığı olan bireylerin yaşam tarzlarına ve beslenmelerine dikkat etmeleri, ilaçlarını düzenli kullanmaları ve doktor kontrollerini aksatmamaları gerektiği vurgulanmaktadır.