Soğuk Havalarda Kalp Sağlığına Dikkat!
Kardiyoloji uzmanı Dr. Fahri Fatih Tipi, soğuk hava koşullarının kalp ve damar sağlığı üzerindeki etkileri hakkında önemli uyarılarda bulundu. Dr. Tipi, kış aylarında kalp hastalıklarıyla ilişkili durumların sıkça görüldüğünü belirterek, “Soğuk havalarda kalp ve damar hastalıkları artış göstermektedir. Bazı araştırmalara göre bu artış üç katına kadar çıkabilmektedir. Özellikle 65 yaş üstü bireyler, şeker hastalığı veya hipertansiyon gibi kronik rahatsızlıkları olanlar risk grubu içerisindedir” dedi.
Soğuk Hava ve Kalp Sağlığı
Soğuk havaların, kan basıncını yükselterek kalp üzerindeki yükü artırdığını ifade eden Dr. Tipi, yaş faktörü ve mevcut sağlık durumunun kişilerin kalp sağlığını nasıl etkilediğini de vurguladı. Kalbin, vücut sıcaklığını koruyabilmek adına daha fazla kan pompalamak zorunda kaldığını belirten uzman, bu durumun kalbin oksijen ihtiyacını da artırdığını kaydetti.
Soğuk havalarda kalp krizinin, felçlerin ve ani ölümcül ritim bozukluklarının riski hakkında bilgi veren Dr. Tipi, “Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte kalp krizlerinin yanı sıra inme vakalarında da bir artış görmekteyiz. Bu nedenle, vatandaşların soğuk havayı dikkate alarak koruyucu önlemler almaları gerekiyor” şeklinde konuştu.
Beslenme ve Koruyucu Önlemler
Uzm. Dr. Fahri Fatih Tipi, soğuk havalarda giyinmenin öneminin yanı sıra beslenme alışkanlıklarının da denge altında tutulması gerektiğini vurguladı. “Soğuk günlerde dengeli ve vitamin açısından zengin bir beslenme düzeni benimsemek, bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Ağır yemeklerin ardından soğuk havaya çıkmak, kalbin iş yükünü arttırır ve riskleri artırabilir” dedi.
Dr. Tipi, soğuk havaların kalp hastalıklarını tetikleyebileceğini asla unutmamanın gerektiğini belirtirken, mevsimsel viral enfeksiyonlardan korunma yollarını da önerdi. “Kalp hastaları, grip gibi enfeksiyonu ağır bir şekilde atlatabilir. Bu nedenle aşılanma çok önemlidir ve hijyen kurallarına uyulması gerekmektedir” ifadelerini kullandı.
Özellikle Risk Gruplarına Dikkat
Mevsimsel enfeksiyonlara maruz kalma riskinin arttığına dikkat çeken Dr. Tipi, “Çocuklar, soğuk havalara karşı yetişkinlerden daha savunmasızdır, bu nedenle onların korunmasına özel önem göstermeliyiz. Ayrıca, grip aşısı yaptırmayı ihmal etmemek büyük önem taşıyor. Soğuk havalarda her daim yanımızda uygun kıyafet bulundurmayı ve günlük planlamalarımızı dikkatlice yapmayı unutmayalım” dedi.
Soğuk kış günlerinde kalp ve damar sağlığına dikkat edilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Mantıklı ve sağlıklı önlemlerle kış aylarını daha huzurlu geçirebiliriz.
