Soğuk Algınlığına Karşı Meyve Kabuklarıyla Hazırlanan Bitki Çayları Tavsiye Ediliyor

Soğuk Algınlığına Karşı Bitki Çayı Önerileri

Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte kış aylarının beraberinde getirdiği soğuk algınlığı vakalarındaki artış, uzmanları harekete geçirdi. Vücut direncini desteklemek için bitki çayı tüketimini öneren uzmanlar, ayrıca evde tüketilen meyvelerin kabuklarını da bu çayların içerisinde kullanmanın faydalı olabileceğini vurguluyor.

Kış Aylarında Gribal Enfeksiyon Uyarısı

Kış mevsiminin başlamasıyla birlikte, gribal enfeksiyonlar konusunda dikkatli olunması gerektiği ifade ediliyor. Uzmanlar, soğuk havaların neden olduğu hastalıklara karşı, evde hazırlanan bitki çaylarına meyve kabuklarının eklenmesinin sağlık açısından önemli bir katkı sağlayacağını belirtiyor.

Meyve Kabuklarının Faydaları

Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri Şerife Akkuş, doğal yöntemlerle bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyen bireylere tavsiyelerde bulundu. “Grip ve diğer virüslere karşı vücudumuzu korumak amaçlı meyve tüketimi oldukça önemlidir. Özellikle vitamin C açısından zengin olan mandalina, portakal ve kivi gibi meyvelerin kabuklarında daha yüksek etken madde oranları mevcuttur. Bu kabukları israf etmeden, bitki çaylarımıza lezzet katmak amacıyla kullanabiliriz” diyerek, meyve kabuklarının değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.

Doğal Ürünlerin Önemi

Bitki çaylarının hazırlanışında dikkat edilmesi gereken unsurlara değinen Akkuş, “Tıbbi ada çayı, zencefil, zerdeçal, ıhlamur, keçiboynuzu gibi bileşenler bu çaylar içerisinde kullanılabilir. Ek olarak, portakal ve limon kabukları ile zenginleştirildiğinde, vücut direncini artıran harika bir karışım elde edilebilir. Bu doğal içerikler, bağışıklık sistemimize önemli ölçüde destek sağlar” dedi.

Akkuş, meyve tüketiminin yanı sıra vitamin ve mineral takviyelerinin de ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti. D vitamini, propolis ve bal gibi doğal ürünlerin kış mevsiminde bağışıklık sistemini kuvvetlendirmede önemli rol oynadığını vurguladı.

Kış aylarında ekinezya gibi popüler bitkilerin de savunma mekanizmasını kuvvetlendirmekte etkili olduğunu sözlerine ekleyen Akkuş, “Bu çay karışımını akşamları tüketerek bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. Ayrıca günlük meyve tüketimini de alışkanlık haline getirmeniz faydalı olacaktır” şeklinde konuştu.

Vatandaşlar, meyve kabuklarını tüketerek bağışıklık sistemlerine destek olduklarını ifade ediyor. Soğuk algınlığından korunmak için doğal yöntemlere yönelen bireylerin, bu tavsiyeleri dikkate alarak sağlıklı bir kış geçirmesi hedefleniyor.