Nöbetçi Eczaneler
Velilere Önemli Uyarılar: “Destek Zamanı”
Psikolojik Danışman Mehmet Döngeloğlu, Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) yaklaşırken velilere önemli mesajlar gönderdi. Döngeloğlu, bu kritik zaman diliminde velilerin çocuklarına destek olmalarının gerekliliğine vurgu yaptı.
Velilerin Sınav Sürecindeki Rolü
Sınav tarihinin yaklaşmasıyla birlikte öğrenciler ve aileleri arasında artan stres düzeyi dikkat çekiyor. Uzmanlar, bu dönemde özellikle velilerin davranışlarının öğrencilerin sınav performansları üzerinde derin etkiler yaratabileceğini belirtiyor. İstanbul Gelişim Üniversitesi’nde görevli olan Psikolojik Danışman Mehmet Döngeloğlu, velilerin dikkat etmesi gereken tutumlarla ilgili önemli bilgiler paylaştı.
Kaçınılması Gereken Davranışlar
Öğrencilerin stres seviyelerinin en yüksek olduğu günlerde, velilerin yanlış tutumlar sergilemelerinin zararlı olabileceğini vurgulayan Döngeloğlu, kaçınılması gereken davranışları şöyle sıraladı:
– Gerçekçi olmayan beklentiler koymak.
– Çocuğu arkadaşlarıyla sürekli kıyaslamak.
– Ebeveynin kendi kaygı ve endişelerini çocuğa yansıtması.
– Son günlerde “hadi biraz daha çalış” baskısı yapmak.
– Sınavı hayatın tek çıkış yolu olarak gösterme ve sonrasında sorgulama yapma.
Sağlıklı İletişimin Önemi
Döngeloğlu, bu dönemde öğrencilerin sadece bilgiye değil, aynı zamanda sevgi ve destek gibi emin unsurlara da ihtiyaç duyduğunu belirterek, velilere sağlıklı bir iletişim kurmaları için önerilerde bulundu:
– Sürekli nasihat vermektense, aktif bir dinleyici olun.
– Motivasyonun ötesinde içtenliğin sağlanması önemlidir; “En iyisi sensin” yerine “Çabanı görüyorum” gibi ifadeler kullanın.
– Tartışmalardan kaçının ve sınav sonrası duygusal destek vermeye devam edin.
Stresten Kaçmak Yerine Anlamak
Stresin bu süreçte kaçınılmaz olduğunu hatırlatan Döngeloğlu, “Heyecan ve kaygı, öğrencinin bu zamana kadar verdiği emeği yansıtan doğal duygulardır” dedi. Velilerin dikkat etmesi gereken noktalar ise:
– Öğrencinin uyku ve beslenmesi ile genel fiziksel ihtiyaçlarını karşılamak.
– Ev ortamını huzurlu ve güvenli tutmak.
– Sınav sabahına dair planları önceden yapmak.
Sınav Günü İçin Öneriler
Sınav günü ebeveynlerin normal bir tutum sergilemeleri gerektiğini ifade eden Döngeloğlu, kritik olan hususları şu şekilde özetledi:
– Günü sıradanlaştırmak ve sınavın önemini sürekli hatırlatmamak.
– Çabayı öncelikli hale getirmek; sonucu değil, süreci vurgulamak.
– Fiziksel hazırlıkları (giriş belgesi, kahvaltı gibi) önceden tamamlayarak son dakika stresi yaşamaktan kaçınmak.
Sonuç Olarak
Son olarak, velilere hitap eden Mehmet Döngeloğlu, “Bu sürecin sonunda önemli olan, sınavın bir sonuç değil, bir süreç olduğudur. Emeklerinizin karşılığını alacağınız bir sınav süreci geçirmenizi diliyorum” diyerek çalışmalarda başarılar diledi.
