Prof. Dr. Ergün Seyfeli: “Kalp Sağlığımızı Korumak İçin Kontrolleri İhmal Etmemeliyiz”

Kalp Damar Hastalıkları ve Önemi

Acıbadem Kayseri Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli, kalp damar hastalıklarının dünya genelinde ölümlerin en öncelikli sebeplerinden biri olduğunu vurguladı. Seyfeli, sağlıklı bir kalp için belirli kontrollerin yapılmasının şart olduğunu belirtti.

Genetik ve Risk Faktörleri

Prof. Dr. Seyfeli, kalp damar hastalıklarının birçok kişiye ölümcül sonuçlar doğurabildiğini ifade ederek Türkiye’de bu tür hastalıklardan yıllık ortalama 200-250 bin bireyin hayatını kaybettiğinin altını çizdi. “Hastalığın ortaya çıkmadan önlem alması gerektiğini hatırlatmak isterim,” diyen Seyfeli, kardiyovasküler risk faktörlerini azaltmanın kalp krizi geçirme riski üzerinde büyük etkisi olduğunu belirtti. Sigara içmenin bu durum üzerine önemli bir etkisi olduğuna işaret eden uzman, sigara bırakıldığında kalp krizi olasılığının yüzde 50 oranında gerilediğini söyledi.

“Sadece yaşla ilgili değil, genetik faktörler de kritik önem taşımaktadır. Ailede 65 yaşından önce kalp krizi geçiren bireyler bulunuyorsa, bu durum genetik geçişi artırmaktadır,” şeklinde konuştu. Seyfeli, 40 yaş üzerine çıkıldıkça kalp hastalığı riskinin arttığını fakat son dönemlerde bu yaşın daha da aşağıya indiğini gözlemlediklerini ekledi.

Sağlıklı Yaşam Tarzı ve Egzersiz

Kalp sağlığını korumak için dengeli beslenme ve düzenli egzersizin büyük önem taşıdığını iddia eden Prof. Dr. Seyfeli, “Sağlıklı beslenme ve hareket etme yaşam biçimleri son derece etkili stratejilerdir.” diye konuştu. Özellikle haftada en az 30-45 dakika süreyle egzersiz yapmanın önerildiğini belirtti. Eğer sürekli egzersiz yapılamıyorsa bile, haftasonu döneminde yoğunlaştırılmış bir program uygulamanın faydalı olduğunu belirtti.

Seyfeli, hareketlerin sadece bir sosyal etkinlik gibi algılanmaması gerektiğinin altını çizerek, kalp sağlığını koruyabilmek için belirli kriterlere uymak gerektiğini ifade etti. Egzersiz sırasında kalp atış hızının artırılması gerektiğini ve hedeflenen tempoya ulaşmak için bunun önem arz ettiğini söyledi.

Beslenmenin Önemi ve Kontrollerin Gerekliliği

Dengeli beslenmek ile hastalık risklerinin azaldığını belirten Seyfeli, şeker ve yağ oranı yüksek gıdalardan uzak durulması gerektiğini ifade etti. Ayrıca, kalp sağlığını korumak adına düzenli kontrollerin yapılmasının önemini vurguladı. “40 yaşını geçtikten sonra, yılda en az bir ya da iki kez kardiyolojik muayene şart,” diyen Seyfeli, genetik yatkınlık söz konusu olduğunda bu sürenin daha erken yaşlara çekilmesi gerektiğini belirtti.

Kalp sağlığı için yapılan muayenelerde efor testi, ekokardiyografi gibi yöntemlerin kullanıldığını vurgulayan uzman, sanal anjiyografi uygulamasının da son derece etkili bir teşhis aracı haline geldiğini belirtti. Seyfeli sözlerini, sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesi ve stresin azaltılması gerektiği uyarısıyla sonlandırdı.