Ankara Atatürk Sanatoryum Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk Endokrinoloji Kliniği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ayşe Derya Buluş, çocukluk döneminde yaygınlaşan obezite sorunu hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanması ve fiziksel aktivitelerinin artırılması gerektiğini ifade eden Buluş, ailelere ve okullara büyük sorumluluklar düştüğünü belirtti.
Obeziteyi Önlemenin Yolları
Prof. Dr. Buluş, obezitenin temel nedeninin alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması olduğunu vurguladı. Yüksek kalorili gıdalar ve hareketsiz yaşam tarzının çocuklarda obeziteyi artıran başlıca etkenler arasında yer aldığını belirtti. Ülkemizde her dört çocuktan birinin fazla kilolu veya obez olduğunu ifade eden Buluş, obezite tedavisinin yanı sıra önlenmesinin de önemini vurguladı.
Çocuklarda obezite riskini artıran faktörlerden biri de aile öyküsü. Prof. Dr. Buluş, obezitesi bulunan çocukların ebeveynlerinde de obezite görülme oranının daha yüksek olduğunu söyledi. Ancak beslenme alışkanlıkları ve yetersiz fiziksel aktivitenin, çocukluk çağı obezitesinin büyük bir kısmında etkili olduğuna dikkat çekti.
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları
Özellikle bebeklik döneminde sağlıklı beslenmenin önemine vurgu yapan Buluş, ilk altı ay yalnızca anne sütü ile beslenmenin çocukluk çağı obezitesinin önlenmesinde kritik bir faktör olduğunu belirtti. Ailelerin, çocukların beslenme alışkanlıklarında önemli bir rol üstlendiğini ifade eden Buluş, evde taze ve dengeli öğünlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.
Buluş, ekran süresinin artmasının da çocukların fiziksel aktivitesini azalttığını belirterek, çocukları açık havada oyun oynamaya ve fiziksel aktivitelere yönlendirmeleri gerektiğini ifade etti. Okullara da önemli görevler düştüğünü belirten Buluş, beden eğitimi derslerinin mümkün olduğunca dışarıda yapılması gerektiğini belirtti.
Son olarak, çocukların fiziksel aktivitesini artırmada ailelerin örnek olmalarının önemine dikkat çeken Buluş, basit yürüyüşlerin ailece bir yaşam tarzı haline getirilmesinin obezitenin önlenmesi açısından büyük bir katkı sağlayacağını belirtti. Çocukluk çağı obezitesinin sadece kilo fazlalığı olmadığını, birçok sağlık sorununa neden olabileceğini de sözlerine ekledi. Bu bağlamda, çocukların psikososyal sağlığının da olumsuz etkilendiğini vurguladı.
