Mersin’de Kadınlara Yönelik Ücretsiz Pilates Kursları Başladı

Mersin’de Kadınlara Ücretsiz Pilates Kursları Başladı

Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmeleri amacıyla ücretsiz pilates kursları düzenlemeye başladı. Macit Özcan Spor Tesisleri’nde gerçekleştirilen bu kurslar, katılımcılara fiziksel ve ruhsal destek sunarken, sosyal yaşama katılımlarını da artırmaktadır.

Pilates Kurslarına Yoğun İlgi

Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından organize edilen kadınlara özel pilates dersleri, Eylül ayının ilk haftasında faaliyete geçti. Kurslar, hem reformer hem de mat pilates uygulamaları ile zenginleştirilmiştir. Salı ve perşembe günleri düzenlenen kurslarda, 28 kişilik gruplar halinde 4 seanslık eğitim alınıyor. Her kurs programı toplamda 12 seans sürmekte ve bu süreç sonunda yeni katılımcıların kabul edilmesiyle daha fazla kadına ulaşılması hedeflenmektedir.

Belediyeden Kadınlara Önemli Destek

Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin tamamen ücretsiz sunduğu bu hizmet, kadınların fiziksel ve sosyal yaşamlarına önemli katkılarda bulunmaktadır. Pilates eğitimi alan kadınlar, esneklik kazanmanın yanı sıra doğru nefes almayı, diyafram tekniklerini ve beslenme üzerine de bilgi sahibi olma fırsatını buluyor. Bu sayede, kilo kontrolü ve genel vücut sağlıkları konusunda desteklenmiş olmaktalar. Kurslar, Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin topluma spor aracılığıyla dokunan projelerinin arasında öne çıkıyor.

Kurs Öğretmeni Duygu Kızılgök’ten Bilgiler

Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi’nde Beden Eğitimi Öğretmeni ve Pilates Antrenörü olan Duygu Kızılgök, kursların 2 Eylül’de başladığını belirtti. Kızılgök, “Kurslarımız tamamen ücretsiz olup, her grup 28 katılımcıdan oluşuyor. Pilates, esnekliği artırmak ve hareket kabiliyetini geliştirmek için mükemmel bir spor dalıdır. Eğitim sonunda katılımcılarımız esneklik kazanıyor.” şeklinde konuştu.

Eğitim sürecinde katılımcılara beslenme ile ilgili de destek verdiklerini söyleyen Kızılgök, “Pilateste nefes alımını düzenleyerek diyaframın nasıl kullanıldığını öğretiyoruz. Her kurs programı toplamda 12 seans sürecek. 12 seansın sonunda yeni katılımcılar alarak eğitimlerimize devam edeceğiz. Mersin Büyükşehir Belediyesi olarak, sporda ve diğer alanlarda kadınların hayatlarına katkıda bulunmaya devam ediyoruz.” ifadelerini kullandı.