Kronik Stresin Fiziksel Etkileri Panelinde Sağlık Uzmanları Açıklamalarda Bulundu

Kronik Stresin Fiziksel Etkileri Ele Alındı

Medipol Sağlık Grubu tarafından düzenlenen “Kronik Stresin Bedensel Etkileri” başlıklı panel, vücuttaki stresin fizyolojik etkilerini kapsamlı bir şekilde inceledi. Uzmanlar, stresin yalnızca zihinsel sağlığı değil, bedensel sağlığı da derinden etkilediğine dikkat çekerek, konunun ciddiyetine vurgu yaptı.

Stresin Günlük Yaşama Etkisi

Modern hayatın getirdiği hız ve belirsizlik, stresi adeta bir yaşam biçimi haline getirmiş durumda. Medipol Mega Üniversite Hastanesi’nde düzenlenen bu panelin moderatörlüğünü üstlenen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Taha Can Tuman, stresin gelişen sosyal ortamlarda yaygınlaşarak, bedenin her alanını tehdit eden bir sorun hâline geldiğini ifade etti. Panelde, Prof. Dr. Mehmet Ağırman, Doç. Dr. Buse Çağla Arı ve diğer uzmanlar, kronik stresin bedensel sağlığı nasıl etkilediğini derinlemesine ortaya koydu.

Kronik Stresin Fiziksel Etkileri

Uzman Doç. Dr. Taha Can Tuman, stresin kaçınılmaz bir yaşam parçası olduğunu belirtti. “Her gün farklı stres faktörleriyle karşılaşıyoruz ve bedenimiz buna tepki veriyor. Ancak stres göz ardı edildiğinde ve süreklilik kazandığında hem zihinsel hem de fizyolojik sorunlar ortaya çıkabilir,” dedi. Kronik stresin kalp, bağışıklık sistemi, zihin sağlığı ve cilt sağlığı üzerinde önemli zararlar verebileceğine dikkat çekti.

Kas-İskelet Sistemi Üzerindeki Olumsuz Etkiler

Prof. Dr. Mehmet Ağırman, stresin kas-iskelet sistemine olan etkilerine değinerek, “Kronik stres, normal koşullarda fark edilmeyecek ağrıların bile sonunda dayanılmaz hale gelmesine neden olabiliyor. Ayrıca omurga sağlığı ve duruş bozukluklarını artırmakta,” ifadelerini kullandı. Bu tür sorunların yanı sıra, stresli koşullarda çalışan bireylerde kemik erimesinin de sıklıkla görüldüğünü belirtti.

Beyindeki Değişiklikler ve Uyku Problemleri

Doç. Dr. Buse Çağla Arı, stresin sadece psikolojik bir durum değil, aynı zamanda beyin üzerinde de ciddi etkileri olduğunu vurguladı. “Artan stres seviyeleri, beynin yapısını değiştirir. Öğrenme güçlükleri ve günlük işlerin sürdürülememesi gibi sorunlar ortaya çıkabilir,” dedi. Ayrıca belirtilerinin uykusuzluk, motivasyon kaybı ve zihinsel yorgunluk gibi zihinsel ve fiziksel sorunları içerebileceğini de ekledi.

Cilt Sağlığında Olumsuz Sonuçlar

Uzm. Dr. Sena İnal, stresin cilt üzerindeki etkileri konusunda bilgilendirerek, “Stres, cildimizin koruyucu özelliğini zayıflatır ve enfeksiyonlara karşı savunmasız hale gelir. Sedef hastalığı gibi kronik rahatsızlıklar stresle tetiklenebilir,” şeklinde konuştu. Bu tür belirtiler cilt yaralarının uzamasına, iz kalmasına ve yaşlanma sürecinin hızlanmasına yol açabilmektedir.

Stresin Farklı Etkileri ve Yönetimi

Uzm. Dr. Rahime Gök, stresin her bireyde farklı sonuçlar doğurabileceğini vurguladı. “Her insan stres karşısında farklı tepkiler verir; kimisi daha dayanıklı olurken, kimisi çabuk yıpranabilir. Özellikle uzun süreli stres durumu, hem psikolojik hem de fiziksel hastalıklara yol açabilir,” dedi. Dr. Gök, bu nedenle stres yönetiminin hem ruh sağlığı hem de beden sağlığı açısından kritik öneme sahip olduğunu ifade etti.