KIRŞEHİR (İHA) – Diyetisyen Çağla Begüm Yıldırım, soğuk havalarda bağışıklığı artıran besinlerle ilgili önerilerde bulundu.
Diyetisyen Çağla Begüm Yıldırım, soğuk havaların bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerine vurgu yaparak uyarılarda bulundu. Yıldırım, “Kar yağışının ardından havalar oldukça soğudu. Okulların açılmasıyla çocukların bağışıklık sistemi alarm vermeye başladı. Bu nedenle mevsim sebze ve meyvelerinin tüketimine dikkat edilmeli, bol su içilmelidir. Aynı zamanda protein alımının yeterli ve dengeli olması büyük önem taşıyor” dedi.
“Çayla ısınıyorum, beslenmeme dikkat ediyorum”
Soğuk havalara karşı tedbir alan vatandaşlardan Nedim Yeltekin, “Havalar çok soğuk. Ben de çay içerek ısınıyorum. Aynı zamanda yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum” şeklinde konuştu.
“Doğal ve geleneksel yemeklere ilgi arttı”
Kentte esnaflık yapan yemekçi Fırat Lale, soğuk havalarla birlikte doğal ve geleneksel yemeklere olan talebin arttığını belirtti. Lale, “Özellikle mevsim yemeklerine dikkat ediyoruz. Bağışıklık sistemi açısından önemli olan kelle paça, pilav ve kuru fasulye gibi doğal tereyağıyla hazırlanan yemekler son günlerde oldukça fazla tüketiliyor” ifadelerini kullandı.
İhlas Haber Ajansı
