Nazilli İlçe Sağlık Müdürlüğü, kalp ve damar hastalıklarından korunmak amacıyla vatandaşlara tütün ve tütün ürünlerinden uzak durma, sağlıklı beslenme, fiziksel aktiviteyi artırma ve düzenli sağlık kontrolleri gibi 9 önemli öneride bulundu. Bu bağlamda, kurulan stantta bilgilendirici broşürler ile inme, hipertansiyon ve kalp sağlığı hakkında vatandaşlara bilgi verildi.
Kalp Sağlığında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Stantı ziyaret eden vatandaşlara, kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi için günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken noktalar aktarıldı. Özellikle tütün ürünlerinden uzak durmanın kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkisine vurgu yapıldı. Ayrıca, sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeninin yanı sıra, günlük yaşamda fiziksel aktivitenin artırılması ve ideal vücut ağırlığının korunması gerektiği belirtildi.
Vatandaşlara, kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol düzeylerinin düzenli olarak kontrol edilmesi ve hekim tarafından önerilen tedavi ile ilaçların aksatılmadan kullanılması tavsiye edildi. Ayrıca, aile hekimlerine başvurarak kardiyovasküler risk değerlendirmesi yaptırmanın sağlık açısından önem taşıdığı ifade edildi. Sağlıklı yaşam konusunda danışmanlık almak isteyenlerin Sağlıklı Hayat Merkezlerinden yararlanabileceği hatırlatıldı.
Belirtilere Dikkat
Kalp ve damar hastalıkları açısından dikkat edilmesi gereken belirtiler de bilgilendirmelerin bir parçası oldu. Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya çarpıntı gibi şikayetlerin ortaya çıkması durumunda derhal sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği kaydedildi. Özellikle inme belirtilerinin görülmesi halinde zaman kaybetmeksizin sağlık kuruluşuna müracaat edilmesi gerektiği vurgulandı.
Yetkililer, kalp sağlığının korunmasının günlük yaşamda alınabilecek basit fakat düzenli önlemlerle desteklenebileceğini belirterek, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite, düzenli sağlık kontrolleri ve tütün ürünlerinden uzak durmanın önemini bir kez daha hatırlattı.
