Kalp Damar Hastalıkları: Risk Faktörlerine Karşı Kontrollerin Önemi Vurgulanıyor

Kalp ve Damar Hastalıkları Önlenebilir mi?

Dünyada ve Türkiye’de ölümler arasında öncelikli sebeplerden biri olan kalp ve damar hastalıklarına dair uzmanlar önemli uyarılarda bulundu. Hastalıkların büyük oranda önlenebilir olduğuna dikkat çeken hekimler, risk faktörlerine karşı düzenli sağlık kontrollerinin yapılmasının hayati önem taşıdığını vurguladı.

Düzenli Kontroller Hayati Öneme Sahip

Her yıl milyonlarca insanın ölümüne yol açan kalp ve damar hastalıklarının çoğu önlenebilir nedenlerle meydana geldiğinin altını çizen uzmanlar, sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve periyodik sağlık taramalarının önemini yineledi. Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı’ndan Dr. Öğretim Üyesi Sefa Tatar, “Dünyada ve ülkemizde her 3 bireyden biri kalp damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Bu durumun çoğu ise önlenebilen sebeplerle ilgilidir” şeklinde konuştu. Dr. Tatar, kalp krizlerinin yüzde 80’inin altta yatan risk faktörlerinin ortadan kaldırılmasıyla engellenebileceğini belirterek, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, sigara ve alkol tüketimi, hareketsizlik, obezite ve dengesiz beslenmenin ciddi risk faktörleri arasında yer aldığını vurguladı.

Önlenebilir Risk Faktörlerine Dikkat!

Dr. Tatar, aile geçmişinde kalp hastalığı bulunan kişilerin, belirttiği risk faktörlerine sahip olmaları durumunda daha fazla tehlikede olduğunu ifade etti. Bu grup insanlarda, özellikle fiziksel efor sırasında yaşanan göğüs ağrısı ve daralma hissi gibi belirtilerin varsa, zaman kaybetmeden kalp sağlığı için kontroller yaptırmaları gerektiğinin altını çizdi.

Kalp Sağlığımız İçin Yılda Bir Kontrol Önerisi

Kalp hastalığı riski taşıyan bireylerin en az yılda bir kez kalp muayenesi yaptırmasının faydalı olduğunu söyleyen Dr. Sefa Tatar, “Bu risk faktörleri sadece kalp damar hastalıklarına değil; aynı zamanda kalp yetersizliği ve inme gibi tehlikeli durumlara da zemin hazırlamaktadır” ifadesini kullandı.

Yaşam Tarzı Değişikliğine Davet

Son zamanlarda, özellikle Konya gibi yerlerde sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzının kalp sağlığını tehdit ettiğini belirten Tatar, “Günlük kalori alımının yaktığımızdan fazla olmaması gerekiyor. Haftada en az 5 gün, günde 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmak oldukça yararlıdır.” dedi. Ayrıca, stresli yaşam biçiminin de kalp hastalığı riskini artırdığını vurgulayan uzman, egzersiz yaparak hem stres seviyesinin düşürüleceğini hem de kalp damar hastalıklarının gelişiminin önlenebileceğini belirtti.

Kalbimize sahip çıkmak için önlemlerin alınması ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenmesi gerektiğine işaret eden Dr. Sefa Tatar, “Unutmayalım ki; kalbimizin içinde sevdiklerimiz var” diyerek sözlerini tamamladı.