Nöbetçi Eczaneler
KKTC’de kalp ve damar hastalıklarının genç yaş gruplarında artış gösterdiği vurgulandı. Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hamza Duygu, bu durumu değerlendirerek sigara kullanımının en kritik tehlikelerden biri olduğunu ifade etti. Prof. Duygu, “Sigara, yaşam süresinden 20 yıl eksiltiyor” açıklamasında bulundu.
Kalp Sağlığı Haftası dolayısıyla önemli bilgileri paylaşan Prof. Duygu, bölgede kalp ve damar rahatsızlıklarının yüksek oranlarda görüldüğünü belirtirken, gençler arasında artan enerji içecekleri tüketiminin de bu riskleri yükselttiğini dile getirdi. Duygu, kalp damar hastalıklarının çeşitli etkenlere bağlı geliştiğini, sigara, yanlış beslenme, düzensiz uyku, obezite, aşırı alkol tüketimi ve stres gibi unsurların bunlar arasında yer aldığını belirtti. Ayrıca yaş, cinsiyet ve genetik faktörlerin de önemli bir rolleri olduğunu ekledi. Duygu, bazı risk unsurlarının düzeltilebilir olduğunu, bunlar arasında sigara kullanımı, kötü alışkanlıklar ve hareketsiz yaşam tarzını sıraladı.
Sigaradan uzak durmanın önemine dikkat çeken Prof. Duygu, aktif ve pasif içiciliğin kalbe olan olumsuz etkilerini ve bu konuda toplumu bilgilendirme ihtiyacını vurguladı. Düzenli sigara içen bireylerin önemli bir kısmının bu bağımlılıktan kaynaklı hastalıklardan dolayı hayatını kaybettiğini belirten Prof. Duygu, bu ölümlerin çoğunun orta yaş grubunda meydana geldiğini bildirdi. İçilen sigara miktarının kalp hastalıkları ve diğer sağlık problemleri ile doğrudan ilişkilendirildiğini de ifade etti.
KKTC’de kalp damar hastalıklarının yalnızca yaşa bağlı değil, genç bireylerin de etkilenebileceğini belirten Prof. Duygu, gençlerin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemelerinin önemini vurguladı. Zararlı maddelerin tüketiminin artması, düzensiz uyku ve beslenmenin gençler arasında kalp krizi riskini artırdığına dikkat çekti. Son yıllarda genç yaşta kalp damar tıkanıklıklarının artış gösterdiğini belirten Duygu, bu durumun arkasında yatan en büyük nedenin sigara kullanımı olduğunu kaydetti.
“Sağlıklı kalbin temelleri çocuklukta atılır” diyerek çocuklarda sağlıklı yaşam biçimlerinin benimsenmesinin önemi üzerine duran Prof. Duygu, sağlıklı diyet alışkanlıklarının erken yaşlarda oluşturulması ile toplumsal kalp hastalıkları riskinin azaltılacağını belirtti. Obezite ve hareketsizliğin kalp sağlığını olumsuz etkilediğini ifade eden Duygu, eğitim yoluyla toplumun bilinçlendirilmesinin önemini vurguladı. Okullarda fiziksel aktivite dersleri verilmesi gerektiğini ekleyerek, bu tür uygulamaların çocukların sağlıklı alışkanlıklar kazanmasına katkı sağlayacağına dikkat çekti.
Dengeli beslenmenin kalp sağlığını korumadaki rolünü de vurgulayan Prof. Duygu, sağlıklı beslenme sayesinde birçok risk faktörünün önlenebileceğini ifade etti. Batı tarzı diyet alışkanlıklarının toplumda yaygınlaştığını ve bununla ancak sağlıklı yaşam hedeflenerek mücadele edilebileceğini belirtti. Aşırı tuz ve kalori alımının önlenmesi gerektiğini söyleyen Duygu, bitkisel ürünler ve taze sebzelerin daha fazla tüketilmesinin önemine değindi. Zeytinyağı ve balık tüketiminin daha fazla olduğu bölgelerde kalp hastalıklarına bağlı ölümlerin azaldığını belirten Prof. Duygu, hayvansal yağların toplam enerji tüketiminin yüzde 30’unu geçmemesi gerektiğinin altını çizdi.
