Panik Atak: Fiziksel Belirtiler Gerçek Ama Yönetilebilir Bir Rahatsızlıktır, diyor Uzm. Dr. Ömer Öz

Panik Atak: Toplumda Sık Rastlanan Bir Psikolojik Durum

Uzman Psikiyatrist Dr. Ömer Öz, panik atakların, toplumda yaygın bir şekilde karşılaşılan ve her bireyde farklı seyirler izleyen bir rahatsızlık olduğunu ifade etti. Dr. Öz, “Panik atak; geçici bazı fizyolojik belirtilerin, birey tarafından sanki büyük bir felaket yaşanıyormuş gibi algılanması sonucu kısa süre içerisinde kötüleşebilir” şeklinde uyarıda bulundu.

Panik Atak Belirtileri ve Etkileri

Panik atak, genellikle ciddi bir tehlike bulunmadığı hallerde yoğun kaygı ve korku dalgalarıyla karakterize edilen, hızlı nefes alma, kalp çarpıntısı ve aşırı terleme gibi fizyolojik belirtilerle kendini gösteren bir psikolojik durumu tanımlıyor. Dr. Ömer Öz, bu tür durumların çoğu zaman kişileri, nefes alımında zorluk çekiyor ya da kalp krizi geçirdiklerini düşünerek acil servislere koşmalarına neden olduğunu söyledi. “Panik atak, bedenin normal koşullarda aniden tepki vermesi ile ortaya çıkan yoğun korkuların bir sonucudur” diyen Dr. Öz, ayrıca panik atak geçiren bireylerin kalp krizine benzer belirtiler yaşabileceğine de dikkat çekti.

Muayene sonucunda “Herhangi bir sorun yok, psikiyatriye başvurmalısın” şeklinde bir yanıt alan kişilerde, bu fiziksel belirtilerin anlamı konusunda kafa karışıklığı yaşandığını belirten Dr. Öz, “Bireyler, yaşadıkları belirtilerin hayal ürünü olup olmadığını sorgulamaya başlarlar. Ancak bu belirtiler gerçektir; yalnızca sürekli ve tahlil ile doğrulanabilecek bir hastalıkla ilişkili olmayabilir” açıklamalarında bulundu.

Panik Atağın Süresi ve Tedavi Yöntemleri

Panik atakların genelde 20-30 dakika sürdüğünü ve kalp atışlarının hızlanması, kısa nefes alma, sıcak basması, ellerde uyuşma gibi çeşitli belirtilerle kendini gösterdiğini ifade eden Dr. Öz, “Bu durumu ilk kez yaşayan biri için son derece zorlu ve unutulmak istenen anlar olabilir. Ancak, panik ataklar ne kadar korkutucu olsa da tedavi edilebilir” dedi.

Dr. Öz, insanların genellikle panik atak sırasında yaşadıkları durumu anlamlandırmaya çalıştıklarını ve her hangi bir bariz stres kaynağı bulamadıklarında daha da çaresiz hissettiklerini vurguladı. Bazen ihtiyaç duyulan basit bir fiziksel belirti, kişinin zihninde büyük bir sorun olarak algılanabiliyor. Kalp atımındaki küçük bir değişikliğin kalp krizi korkusuna neden olması mümkündür. “Zihnimizin söyledikleri ile gerçeklik arasındaki farkı ayırt etmek önemlidir” diyen Dr. Öz, panik atakların hayati tehlike yaratmadığını belirtti.

Son olarak, panik atakların etkili bir şekilde yönetilebileceğini kaydeden Dr. Ömer Öz, “Panik atağa özgü tedavi yöntemleri; psikoterapiler ve ilaç tedavileri ile oldukça başarılı bir şekilde uygulanabilmektedir. Bu durumun hayatınızı sınırlamasına izin vermeden, destek alarak aşabilirsiniz” dedi.