Sıcak Havalarda Yetersiz Su Tüketimi, Böbrek Sağlığını Tehdit Ediyor

Sıcak Havalarda Böbrek Sağlığına Dikkat!

Medical Point Gaziantep Hastanesi’nin Nefroloji uzmanı Uzm. Dr. Mehmet Büyükbakkal, sıcak mevsimlerde vücut sıvı dengesinin bozulmasının böbreklerde sağlıksız bir durumu tetiklediğini belirtti.

Büyükbakkal, aşırı terleme ve yeterli sıvı alımının eksikliğinin böbrek fonksiyonlarına olumsuz etkilerde bulunabileceğini, bu durumun uzun vadede böbrek yetmezliği riskini artırabileceğini ifade etti.

Yeterli Su Tüketimi Neden Önemlidir?

Uzm. Dr. Mehmet Büyükbakkal, “Böbreklerimizin sağlıklı çalışabilmesi için yeterli miktarda su alımı şarttır. Günlük su tüketiminin azalması, böbreklerin kanı süzme işlevini zorlaştırabilir. Yaz aylarında terlemenin artması bu riski daha da artırır” açıklamasını yaptı. Böbrekler, vücudun zararlı atıklarını ve fazla suyu idrar yoluyla dışarı atarken, kan basıncı dengelemesi, elektrolit dengesini sağlaması ve asit-baz dengesini koruması gibi kritik sorumlulukları da bulunmaktadır. Özellikle sıcak havalarda, aşırı terleme ile birlikte yalnızca su değil; sodyum ve potasyum gibi önemli elektrolitlerin de kaybolduğunu hatırlatan Dr. Büyükbakkal, bu kayıpların telafi edilmemesi durumunda kan yoğunluğunun artıp, böbreklere giden kan akışının azalabileceğini ve bu durumun da akut böbrek hasarına sebep olabileceğini belirtti.

Bilinçli Su Tüketimi Hayati Öneme Sahip

“Su içmeden geçirilen uzun saatler, böbreklerin süzme kapasitesini azaltarak ileride kronik böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir” uyarısında bulunan uzman, toplumda bu konuda farkındalık oluşturmanın önemini vurguladı.

Dr. Büyükbakkal, günlük su ihtiyacının genel olarak sağlıklı bir birey için 2-2,5 litre arasında değiştiğini, ancak sıcak hava, yoğun fiziksel aktiviteler ve terlemenin bu miktarın artırabileceğini ifade etti. Kronik rahatsızlıkları olan kişilerin su tüketimlerini mutlaka bir doktorla planlaması gerektiğinin altını çizen Uzm. Dr. Mehmet Büyükbakkal, “Sıcak havalarda artan terleme ile birlikte sıvı ihtiyacı da artar. Bu ihtiyacın karşılanmaması durumunda, böbrekler susuzluktan etkilenebilir. Sağlıklı böbrekler için su içmeyi unutmamak son derece olmazsa olmazdır” diyerek sözlerini tamamladı.