Doğru Nefes Almanın Önemi: Yeni Bir Kitapla Bilinçlenmeye Hazırız

Nefes Alma Bilinci: Sağlık ve Ruhsal Denge Üzerindeki Etkisi

İnsanoğlu doğum anından itibaren her dakika ortalama 16 ile 20 kez nefes alıp vermektedir. Ancak bu işlemin çoğu zaman bilinçsiz gerçekleştiği ifade edilmektedir. Doğru nefes almanın, sadece hayati bir ihtiyaç değil, aynı zamanda beden ve ruh sağlığının gelişiminde de hayati bir rol oynadığı vurgulanıyor. Karya Farma HBX Ar-Ge ekip üyeleri, Kimyager ve Nefes Teknikleri Uzmanı Aslı Aktaş ile Hakan Başlık, bu konuyla ilgili olarak “Nefes, Frekans ve Sekans” isimli bir kitap kaleme aldı. Kitabın hazırlıkları tamamlanmış olup, kısa süre içinde baskıya girmesi bekleniyor.

Nefes: Hayatın Temel Anahtarı

Aslı Aktaş, nefes almanın hayatta en vazgeçilmez eylem olduğunu dile getirerek, “Birçok insan, farkında olmadan yüzeysel bir nefes alışverişi gerçekleştiriyor. Oysa doğru nefes alma teknikleri, yalnızca bedensel sağlığı değil, zihinsel netlik ve duygusal dengeyi de sağlamaktadır. Eski öğretilere göre nefes almak, oksijen almanın ötesinde, yaşam enerjisini bedene çekmek anlamına gelir. Doğru nefes almak, hücrelerin yenilenmesine, bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve stresin azalmasına yardımcı olur. Doğaya ve çevreye zarar veren çağımızda, doğru nefesin önemi, doğal besinlere ulaşmak kadar kritik hale gelmiştir. Bu nedenle, insanlara doğru nefes almanın yollarını öğretmeye yönelik önemli bir çalışma gerçekleştirdik ve bu teknikleri kitaplaştırdık” şeklinde konuştu.

Nefes: Farkındalık ve Şifa Aracı

Ayrıca, nefes almanın sadece fiziksel bir uygulama değil, aynı zamanda bir farkındalık ve iyileşme yöntemi olduğunun altını çizen Aktaş, düzenli nefes çalışmaları sayesinde bireylerin kendilerini tanımalarının, streslerini yönetmelerinin ve daha yüksek bir yaşam kalitesine ulaşmalarının mümkün olduğunu kaydetti.

Bilinçli Nefes Almanın Önemi

Hakan Başlık ise, insanların büyük bir kısmının yalnızca yaşamlarını sürdürmek için bilinçsizce nefes aldığını ifade ederek, “Bu konuda farkındalık oluşturulduğunda, nefes almak sağlıklı bir yaşamın kapısını aralayabilir” dedi. Türkiye’nin, nörolojik sağlığa bütünsel bir yaklaşım sergileyen etkileyici bir kitapla tanışacağını belirten Başlık, “Kitabımızda yalnızca teknik bilgilerle sınırlı kalmayıp, nefesle birlikte açılan içsel kapılara dair kadim bilgileri de okuyucuyla buluşturacağız. Karya Farma HBX Ar-Ge bünyesinde geliştirilen ve patentle koruma altına alınan özel formülasyonlara da yer veren bu eserde, yüksek frekanslı besinlerin sinir sistemi üzerindeki etkileri gibi özgün bilgiler de bulunacak” diye sözlerini tamamladı.

Aktaş ve Başlık’ın kaleme aldığı bu kitap, “nefes, frekans ve sekans” temasıyla okuyuculara yenilikçi bir tedavi modeli sunma amacını gütmektedir.