Zonguldak’ta Diyetisyen Gizem Güneş’ten Ergenler için Uyarı
Zonguldak’ta görev yapan diyetisyen Gizem Güneş, sosyal medya üzerinden yayılan hızlı zayıflama diyetleri ve sınırlı beslenme yöntemlerinin gençler üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Güneş, büyüme aşamasında olan ergenlerin bu tür diyetlerden zarar gördüğünü ifade etti.
Güneş, ergenlik döneminin beyin gelişimi, büyüme hormonu ve fiziksel gelişim açısından kritik bir süreç olduğunu belirtti. “Bu dönemde sağlıklı beslenme büyük bir önem taşırken, sosyal medyada yer alan hızlı zayıflama diyetleri ve ürünler gençlerin sağlığına zarar verebiliyor” dedi.
Ailelere Önemli Tavsiyeler
Diyetisyen Güneş, ebeveynlerin yasaklayıcı tutumlardan kaçınmaları gerektiğini vurgulayarak, “Çocuklara sağlıklı beslenmeyi ve bedenlerini sevmeyi öğretmeliyiz. Eğer bu konuda yeterli bilgiye sahip değilsek profesyonel bir uzmandan yardım almayı ihmal etmemeliyiz” şeklinde konuştu.
Yanlış beslenme düzenlerinin gelecekte ciddi sağlık problemlerine yol açabileceğine de dikkat çeken Güneş, “Bu dönemdeki hatalar ileride sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Özellikle büyüme, beyin gelişimi ve kız çocukları için adet düzeninin sağlıklı bir şekilde sürdürülmesi beslenme ile doğrudan bağlantılıdır. Kısıtlayıcı diyetlerin bu süreçler üzerinde ciddi olumsuz etkileri bulunuyor” diye ekledi.
Güneş, kendi danışanları arasında bu gibi sorunların yaygın olduğunu ve okul çağındaki çocuklar arasında bu durumun artış gösterdiğini belirtti. “Ebeveynler, çocuklarına bedenlerini sevmeyi öğretmelidir. Bu tür diyet ürünleri, yetişkinler için bile tartışmalı iken, ergenler için daha tehlikeli hale geliyor” ifadelerini kullandı.
Doğru İletişimin Önemi
Ebeveynlere seslenen Güneş, sağlıklı bir iletişim kurulmasının ve gerektiğinde uzman desteklerinin alınmasının ergenlerin bu tür beslenme alışkanlıklarından korunmasında önemli bir rol oynadığını belirtti. “Doğru adımlar atıldığında, gençlerin bu yanlış beslenme trendlerinden uzak durmasını sağlamak mümkün” dedi.
