Nöbetçi Eczaneler
Sınav Öncesi Öneriler ve Hazırlık Süreci
Bu hafta sonu, üniversiteye geçiş sürecinin en önemli aşamalarından biri olan Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) gerçekleştirilecek. Milyonlarca adayın sabırsızlıkla beklediği bu sınav, 21-22 Haziran tarihlerinde yapılacak. Uğur Okulları’ndan Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) Müdürü Aslı Orman, sınavdan önceki gün ders çalışmanın olumsuz etkiler yaratabileceğini belirtiyor. Orman, adaylara açık havada yürüyüş yapmalarını, müzik dinlemelerini ve sevdikleriyle vakit geçirmelerini tavsiye ediyor.
Son Gün Rutinine Dikkat
Sınavdan bir gün önce yoğun bir şekilde ders çalışmanın bazı olumsuz sonuçlar doğurabileceğine dikkat çeken Aslı Orman, dikkat edilmesi gereken şeylerin başında zihinsel ve fiziksel rahatlama olduğunu vurguladı. “Son günü, stres atacak ve ruh halini iyileştirecek etkinliklerle değerlendirmek önemlidir. Ağır sporlardan kaçınılmalı ve ağır yemeklerden uzak durulmalıdır. Eğer uykusuzluk yaşanıyorsa bile en geç 22.00’de uyumak, dijital ekranlardan uzak durmak en iyisidir” dedi.
Sınav Stratejinizi Kişisel Olarak Belirleyin
Her öğrencinin sınav hedefinin farklı olduğunu belirten Orman, sınav sırasında uygulanacak stratejinin kişiye özel olması gerektiğini ifade etti. “Deneme sınavlarında belirlediğiniz yönteme sadık kalmak kritik. Ani değişiklikler panik yaratabilir, bu nedenle önceden belirlenen stratejiye bağlı kalınmalıdır” dedi.
Doğru Zaman Dağılımının Önemi
Hedef edilen puan türüne göre, adayların testler arasında zaman dağılımını doğru yapmasının önemini vurgulayan Orman, şu bilgileri aktardı: “TYT’de toplam 120 soruyu 165 dakikada yanıtlamak için zaman yönetimine dikkat edin. AYT’de ise 160 soruya 180 dakikayı verimli kullanmalısınız. Sayısal alanı tercih edenler, matematik ve fen testlerine daha fazla zaman ayırmalı. Eşit ağırlık grubundaki öğrenciler, matematik ve edebiyat-sosyal testlerine önem vermeli. Sözel alan içinse edebiyat ve sosyal-2 testleri kritik bir rol oynamaktadır.”
Başarı İçin İlk Dakikalar
Sınavın ilk dakikalarının psikolojik etkisini gözardı etmeyen Orman, adayların kendilerini güçlü hissettikleri testlerden başlayarak giriş yapmalarının faydalı olacağını belirtti. “İlk testte başarılı olmak, ‘başardım’ hissini yaratır ve bu da sınav sürecindeki motivasyonu artırır. Ama alıştıkları çözüm sırasını değiştirmemeleri de oldukça önemli” diyerek dikkat edilmesi gereken noktalara işaret etti.
Sınavda Kontrol Edilmesi Gerekenler
Sınav performansını etkileyen unsurlardan sadece bilginin değil, dikkatin de önemli olduğunu kaydeden Orman, öğrencilerin kodlama süreçlerine dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. “Kodlama hatalarına karşı dikkatli olunmalı, her 10-15 soruda cevaplar kontrol edilmelidir. Ayrıca, sınav sonuna doğru boş bırakılan sorular mutlaka gözden geçirilmelidir. Kimlik numarası ve kitapçık türü gibi bilgilerin doğruluğundan emin olunmalı” diyerek son dakika ipuçları verdi.
Tüm bu önerilerin, YKS öncesinde adaylara psikolojik ve fiziksel rahatlama sağlayarak daha iyi bir sınav performansı göstermelerine olanak tanıyacağı öngörülmektedir.
