Nöbetçi Eczaneler
YKS Hazırlığı İçin Önemli Tavsiyeler
Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) yaklaşırken, sınav döneminde nasıl bir hazırlık süreci geçilmesi gerektiği üzerine İstanbul Beykent Üniversitesi Öğrenci Dekanlığı Koordinatörü Serhat Butur, öğrencilere ve ailelere önemli bilgiler sundu.
Günlük Provalar Yapmak
YKS için geri sayım sürerken, yaklaşık 2,5 milyon öğrencinin katılacağı bu önemli sınav öncesinde Butur, sınavın hem fiziksel hem de ruhsal hazırlığını sağlamak için önerilerde bulundu. Öğrencilere, sınav haftasında her gün, saat 10.15’te prova yaparak beden ve zihinlerini sınava hazırlamaları gerektiğini belirtti. Bu yaklaşım sayesinde, öğrencilerin sınav anındaki kaygı düzeylerinin azalacağına dikkat çekti.
Çıkmış Soruları Çözün
Serhat Butur, öğrencilerin eksik konularının varsa bunları belirleyerek, Milli Eğitim Bakanlığı’nın internet sitesindeki geçmiş soruları yeniden çözmelerini önerdi. “Bu yöntem, öğrencilerin çözüm yollarını ve konuları zihinde canlandırarak kaygılarını hafifletecektir,” dedi. Ayrıca, benzer soru formatları ile hangi konularda yetkin olduklarını keşfetmeleri gerektiğini vurguladı.
Uyku Düzenine Dikkat Edin
Sınavdan önce düzenli uyku alışkanlıkları oluşturmanın önemine dikkat çeken Butur, “İyi bir uyku, beyin fonksiyonlarını artırır ve öğrencilerin zihinlerine daha iyi odaklanmalarını sağlar,” diye ekledi. Ayrıca, sınav haftasında stresle başa çıkmak için meditasyon ve nefes egzersizleri gibi rahatlatıcı aktivitelerin faydalı olabileceğini ifade etti.
Ailelerin Rolü
Butur, ailelerin çocuklarına karşı beklentilerini karşılıklı bir anlayış içinde oluşturmaları gerektiğini belirtti. “Çocuklara kendi hayallerini empoze etmek yerine, onların hayallerine destek olmak en sağlıklı yöntemdir,” dedi. Bu tür bir yaklaşımın, öğrencilerin motivasyonunu olumlu yönde etkileyeceğini sözlerine ekledi.
Egzersiz ve Göz Sağlığı
Sınav haftasında fiziksel aktivitenin yeri büyük. Öğrencilere, kan akışını artırmak için düzenli yürüyüşler yapmalarını ve göz kaslarını geliştirmek için egzersizler uygulamalarını önerdi. Bunun, sınav sırasında dikkatin dağılmasını önleyeceğini ve göz yorgunluğunu azaltacağını vurguladı.
Sorulara Takılmayın
Sınav esnasında mantık sorularının sıklıkla karşımıza çıkacağına dikkat çeken Butur, “Sorulara çok fazla takılmamak, zamanı iyi yönetmek önemlidir. Eğer zorlandıkları bir soru varsa, onu geçip daha kolay sorulara yönelmeleri gerekiyor,” dedi. Bu sayede zaman kaybının önüne geçebileceklerini belirtti.
Serhat Butur’un önerileri, öğrencilerin ve ailelerinin sınav sürecini daha verimli geçirmeleri için yol gösterici niteliktedir. Sınav dönemi, stresli bir süreç olsa da doğru hazırlık ve yönetim ile başarıya ulaşmak mümkündür.
