**Vitamin Takviyelerine Dikkat! Uzmanlar Uyarıyor**
Üst solunum yolu enfeksiyonlarının yaygınlaşmasıyla birlikte, hastalıklardan korunmak isteyen birçok vatandaş, vitamin takviyelerine yöneliyor. Ancak, uzmanlar bu takviyelerin dikkatsizce kullanılmasının böbrek rahatsızlıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor.
**Mevsim Geçişleri ve Vitamin Kullanımı**
Sonbahar mevsiminin gelmesiyle birlikte, hava sıcaklıklarındaki değişim ve salgın hastalıkların artışı, halkı hastalıklara karşı koruyucu önlemler almaya itiyor. Bu dönemde sayılamayacak kadar çok vitamin ve mineral takviyesine yönelmektedirler. Ancak sağlık profesyonelleri bilinçsiz kullanımın risklerine dikkat çekiyor.
Medicana Konya Hastanesi’nden Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Doğaç Uğurcan, “Damlacık yoluyla bulaşan viral enfeksiyonların artış gösterdiği bu dönemde bireylerin önlem alması gerekir. Bunun için çeşitli yollar mevcutken, halk arasında besin takviyeleri kullanımı oldukça yaygınlaştı. Bazı takviyelerin faydalı olduğu doğru, fakat çoğunun gereksiz ya da vücuda zarar verebileceği de unutulmamalı. Piyasada reçetesiz satılan çok sayıda C vitamini, B vitamini ve diğer vitaminlerin yanı sıra kalsiyum takviyesi gibi ürünler mevcut.” ifadelerini kullandı.
**Doktora Danışmadan Takviye Almayın**
Dr. Uğurcan, özellikle bireylerin eksiklikleri konusunda önceden bir doktorla görüşerek tahlil yaptırmasının önemine işaret etti. “C vitamini gibi gereksiz takviyeler almak böbreklere zarar verebilir. Dolayısıyla hiçbir sağlık problemi bulunmadığı halde takviyelere yönelmek, istenmeyen böbrek hastalıklarına yol açabilir. Aynı şekilde, demir takviyesi kullanımı da kan değerleri düşük olmayan bireyler için risk taşıyabilir” dedi.
Vatandaşların, genel sağlık durumlarını öğrenmek ve takviye kullanmadan önce hangi eksikliklerinin olduğunu tespit etmeleri gerektiğini belirten Dr. Uğurcan, “Bunun için hekimlerin değerlendirmeleri sonrası, sadece gerçekten ihtiyaç duyulan takviyeleri almak en sağlıklı yoldur” dedi.
Sonuç olarak, vitamin takviyelerine yönelirken kişisel sağlık durumunu göz önünde bulundurmak ve mutlaka bir uzmana danışmak, sağlığı koruma adına büyük önem taşıyor.
