Bitki Çaylarının Kullanımında Dikkat!
Havaların soğumasıyla birlikte pek çok kişi bitki çaylarına yönelirken, uzmanlar bu çayların doğru bir şekilde kullanılması gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor. Doğru dozda tüketildiği takdirde faydalı olan bitki çaylarının, aşırı tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceği ve bazı durumlarda ölümle sonuçlanabileceği ifade ediliyor.
Faydaları ve Riskleri
Bitki çaylarının soğuk algınlığı ve sindirim problemleri gibi basit rahatsızlıklarda ilaç kullanımını azaltabileceğine dikkat çeken uzmanlar, doz aşımının ise çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Gebelik sürecindeki kadınların ıhlamur ve kuşburnu çaylarını günde bir fincan kullanabileceğini, emziren annelerin ise rezene, kimyon ve anason çaylarını ek olarak tüketebileceğini aktarıyorlar.
Medicana Konya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Beyza Vural Öten, bitki çaylarının içerdiği aktif maddeler nedeniyle çok dikkatle kullanılmasını önerdi. “Bu çaylar farklı farmakolojik etkiler gösterebiliyor. Bu yüzden, hangi bitkilerin ne amaçla kullanıldığını bilmek ve etiketlerini kontrol etmek son derece önemlidir. Zira uygun dozda tüketilmeyen bitki çayları, sağlığa ciddi zararlar verebilir” dedi.
İlaç Kullanıcıları İçin Uyarılar
Özellikle kan sulandırıcı, tansiyon ve diyabet ilaçları kullanan bireylerin bitki çayı tüketirken mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğini belirten Uzm. Dyt. Beyza Vural Öten, “Kaynağı belirsiz bitkilerde zehirleyici maddeler bulunabilir. Ayrıca bu tür ürünlerde etkilerini artırmak amacıyla içeriğe eklenecek maddeler de tehlike arz ediyor” şeklinde konuştu.
“Buna ek olarak, ada çayı gibi bazı bitki çayları aşırı tüketildiğinde kalp çarpıntısına yol açabiliyor. Tansiyon, kan sulandırıcı veya antipsikotik ilaç kullananlar mutlaka doktor kontrolünde bitki çayı tüketmelidir” diye ekledi.
Özel Durumdaki Kullanımlar
Gebelikte, ıhlamur ve kuşburnu çayları günde birer fincan olmak üzere tercih edilebilirken, emziren annelerin rezene ve kimyon çaylarını tüketebileceğini söyleyen uzman, bebeklerin ilk 6 ay içinde kesinlikle bitki çayı almaması gerektiğini vurguladı. Araştırmalara göre zayıflamada sıkça kullanılan yeşil çay, fazla tüketildiğinde tansiyon dengesizliklerine neden olabiliyor. Özellikle tansiyon ilacı kullananların yeşil çay tüketiminde çok dikkat etmeleri gerektiği tavsiye ediliyor.
