Mevsim Değişiklikleri Uyku Sağlığını Nasıl Etkiliyor? Uzmanından Öneriler

Eskişehir Şehir Hastanesi Kulak, Burun, Boğaz Bölümü Uzmanı Prof. Dr. Vural Fidan, mevsim değişikliklerinin uyku sağlığı üzerindeki etkilerini açıkladı. Fidan, düzenli uyku kalitesinin genel sağlık için kritik olduğunu belirtirken, mevsimsel değişikliklerin biyolojik saati etkileyebileceğini ve uzmanlaşmış stratejilerle uyum sağlamanın önemli olduğunu vurguladı.

Exit mobile version