Stres ve Mide-Bağırsak Sağlığı

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Muzaffer Keçeci, stresin mide-bağırsak fonksiyonlarını olumsuz etkilediğini ve bu durumun şişkinliğe neden olabileceğini açıkladı. Medicana International Samsun Hastanesi'nde görevli olan Dr. Keçeci, karın şişliklerini organik ve fonksiyonel nedenlere ayırarak, her iki durumda da farklı tedavi yöntemlerinin uygulandığını ifade etti.

Organik ve Fonksiyonel Şişkinlikler

Dr. Keçeci, organik nedenlere bağlı karın şişliklerinin mide ülseri, gastrit, reflü ve diğer hastalıklar gibi durumlarla ilişkili olduğunu belirtti. Fonksiyonel şişkinliklerin ise daha çok yeme alışkanlıklarıyla alakalı olduğunu vurguladı. Özellikle hızlı yemek yeme, çiğnemeden yutma gibi alışkanlıkların şişkinliğe yol açtığını söyledi.

Yemek Yeme Alışkanlıkları ve Dinlenme Süresi

Mide ve bağırsakların dinlenmeye ihtiyaç duyduğunu belirten Dr. Keçeci, yatmadan en az 3 saat önce yemek yemeyi önerdi. Bu durumun hem reflüyü artırdığını hem de sindirim sisteminin yorgun düşmesine neden olduğunu açıkladı.

Stresin Rolü

Stres ve yorgunluğun, mide-bağırsak hareketlerini olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Dr. Keçeci, bu durumların tedavisinde psikiyatri desteğinin önemli olduğunu vurguladı. Kilo kontrolü ve düzenli sporun da şişkinlik şikayetlerini azalttığını belirtti.

Maden Suları ve Sodaların Kullanımı

Karın şişliği yaşayanların sıkça tercih ettiği maden suları ve sodaların dikkatli tüketilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Keçeci, bu içeceklerin bazı sağlık sorunları olan kişiler için zararlı olabileceğini açıkladı. Tansiyon ve böbrek hastalığı olanların bu içecekleri kullanmadan önce doktorlarına danışmaları gerektiğini vurguladı.