Sosyal Medyanın Gençler Üzerindeki Olumsuz Etkileri
Psikiyatri Uzmanı Dr. Mustafa Akcan, sosyal medya platformlarının ergenler ve genç bireyler üzerindeki olumsuz etkilerinin artmakta olduğunu bildirdi. Uzman, “Genç kişilerde özgüven eksiklikleri, kaygı bozuklukları ve dikkat dağınıklığı gibi sorunlar, sosyal medya kullanımıyla birlikte belirgin bir şekilde çoğalmaktadır. Bilinçsiz sosyal medya etkileşimi, uzun vadede psikolojik sağlığı ciddi biçimde tehdit eden bir risk unsuru haline gelmektedir” dedi.
Depresyonu Tetikleyen Sosyal Medya
Medical Park Ordu Hastanesi’nden Dr. Akcan, sosyal medyanın gençler arasında depresyonu tetikleyen bir unsur haline geldiğinin altını çizdi. Depresyonun yalnızca biyolojik ve çevresel faktörlerle sınırlı kalmadığını ifade eden Akcan, “Sosyal medya, bireylerin kendilerini başkalarıyla karşılaştırmasına ve sürekli onay arayışında bulunmasına neden olmaktadır. Bu süreç, gençlerin zamanla kendilerini değersiz hissetmelerine ve yalnızlık hislerine kapılmalarına yol açabilir. Görünürde bağlantı kurmaktan bahsedilse de, sosyal medya birçok kişiyi izole ediyor. Bu durumu ‘sosyal medya kaynaklı yalnızlık’ olarak tanımlıyoruz” şeklinde konuştu.
Gerçek İlişkilere Zarar Veriyor
Uzm. Dr. Akcan, sosyal medyanın insanları bir araya getirme aracı gibi görünmesine rağmen, aslında ilişkilerin yüzeysel ve kırılgan hale gelmesine yol açtığını belirtti. “Sosyal medya, gerçek sosyal bağları zayıflatmakta ve bireylerin yalnızlık hissini artırarak depresyon riski yaratmaktadır” diye ekledi.
Gençler İçin Artan Tehdit
Sosyal medyanın olumsuz etkilerinin ergenler ve gençler üzerinde yoğunlaştığını ifade eden Dr. Akcan, “Gençler arasında özgüven kaybı, kaygı sorunları ve uyku problemleri sosyal medya ile doğru orantılı bir şekilde artış göstermektedir. Bilinçsiz sosyal medya kullanımı, psikolojik sağlık açısından büyük bir tehdit oluşturuyor” diye belirtti.
Dijital Detoksun Önemi
Dr. Akcan, sosyal medyanın kaçınılmaz bir gerçek olduğunu kabul etmekle birlikte, bu platformların bilinçli bir şekilde kullanılmasının önemine dikkat çekti. “Günlük sosyal medya kullanım sürelerinin sınırlandırılması, haftada en az bir gün dijital detoks yapılması, yüz yüze ilişkilerin desteklenmesi ve olumsuz belirtiler gözlemlendiğinde profesyonel yardım alınması ruh sağlığını korumak için son derece önemlidir” dedi.
Yalnızlığın Sessiz Salgını
Uzm. Dr. Akcan, yalnızlığın çağımızın en sessiz salgını haline geldiğini belirterek, “Yalnızlık artık günümüzün en büyük sorunlarından biri. Bu nedenle sosyal medyanın hayatımızdaki rolünü tanımak ve sınırları belirlemek, ruh sağlığımızı korumak açısından kritik bir öneme sahiptir” şeklinde sözlerini tamamladı.
