Ramazan Sürecinde Uyku Düzenindeki Değişiklikler Baş Ağrılarına Yol Açabilir

Ramazan ayı boyunca uyku düzenlerinde meydana gelen değişikliklerin vücut üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceği konusunda Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, önemli açıklamalarda bulundu. Dr. Sarıkaya, bu dönemde uyku alışkanlıklarının değişmesi ve yetersiz uyku alımının baş ağrısını tetikleyebileceğine dikkat çekti. Özellikle Ramazan süresince en yaygın karşılaşılan sağlık sorunlarından birinin baş ağrısı olduğunu ifade eden Sarıkaya, bu duruma yol açabilen etkenler arasında ani beslenme alışkanlığı değişiklikleri, sıvı alımındaki azalma ve uyku düzenindeki bozulmaların bulunduğunu kaydetti. Ayrıca, düşük kan şekeri seviyelerinin, yeterli sıvı tüketmemek, değişen beslenme alışkanlıkları, uykusuzluk ve stresin de baş ağrılarını artırabileceğini vurguladı. Dr. Sarıkaya, iftar sonrası oruç tutanlarda baş ağrısı görülme olasılığının yüksek olduğunu belirtirken, günlük rutinlerin bozulmaması gerektiğini belirtti. Eğer baş ağrıları tüm önlemlere rağmen devam ederse veya günlük hayatı olumsuz etkileyecek kadar şiddetliyse, bir doktora başvurulması gerektiğini vurguladı.