Nöbetçi Eczaneler
Anne Adaylarına Yaz Tatili Uyarıları
Gaziantep Özel Anka Hastanesi’nin Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Ayşe Güler, yaz aylarında tatile çıkmayı planlayan anne adaylarını bazı önemli konularda bilgilendirdi. Hamilelik döneminin tatil planları açısından zorlayıcı olabileceğini belirten Güler, doğru önlemler alındığında tatilin hem sağlıklı hem de keyifli geçebileceğini ifade etti.
Cilt Bakımına Dikkat Edin
Hamilelik döneminde cildin güneş lekelerine karşı hassaslaştığını belirten Prof. Dr. Güler, “Güneşe çıkmadan önce en az 50 faktör koruma özelliği olan güneş kremleri kullanılmalı. Geniş kenarlı şapkalar ve pamuklu kıyafetler tercih edilmelidir. Özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında güneş ışınlarından kaçınılmalı ya da gölgede kalınmalıdır.” şeklinde uyardı.
Yüzme Alanlarında Sağlık Önemli
Yaz aylarında yüzmenin hamileler için faydalı bir aktivite olduğuna dikkat çeken Güler, “Temiz ve güvenilir yerlerde yüzmek sağlıklıdır. Ancak hijyen standardı düşük olan havuzlar ve denizler enfeksiyon riskini artırabilir. Islak mayo ile uzun süre kalmamak da vajinal enfeksiyonlara yol açabilir, bu nedenle dikkat edilmelidir.” dedi.
Uzun Yolculuklarda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Prof. Dr. Güler, hamilelerin yaz tatile giderken dikkatli olmaları gerektiğini belirterek, “Uzun yolculuklarda 2 saatte bir mola vermek önemlidir. Bu, bacaklardaki kan dolaşımını iyileştirir. Ayrıca emniyet kemeri karın altına doğru yerleştirilmeli ve bol sıvı tüketimi sağlanmalıdır.” tavsiyesinde bulundu.
Sıvı Tüketimine Özen Gösterin
Sıcak hava nedeniyle sıvı kaybına karşı bilinçli olunması gerektiğini vurgulayan uzman, “Susuzluk hissi oluşmadan su içilmeli. Gazlı ve kafeinli içeceklerden uzak durulmalı. Taze, hafif ve tuzsuz gıdalar tercih edilmesi hem sindirim açısından hem de vücut dengesinin korunması açısından önemlidir.” ifadelerini kullandı.
Doktor Kontrolü Şart
Son olarak, riskli gebelik geçiren ya da erken doğum riski olan anne adaylarının, tatile çıkmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Ayşe Güler, bu noktaya dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizdi.
Haber Kaynağı: İhlas Haber Ajansı