Mevsim Geçişlerinde Kış Hastalıklarına Karşı Önlem Alınması Gerektiği Vurgulandı

Mevsim Geçişlerinde Sağlık İpuçları

Kayseri’de aktarlık yapan Muhammed Hanzala Altun, mevsim değişikliğinin getirdiği hava sıcaklıklarındaki dalgalanmayı değerlendirerek, bitkisel ürünlerin hasta olmadan evvel kullanılmasının önemine dikkat çekti.

Sıcak ve Soğuk Cuştu

Muhammed Hanzala Altun, sıcakların dengesiz seyrettiği bu dönemlerde, “Kavun, karpuz ve dondurma sezonunun ardından, artık ıhlamur, nane-limon ve zencefil gibi bitkilere yöneliyoruz.” şeklinde konuştu. Özellikle öğlenleri sıcak, akşam saatlerinde ise serin havalarla karşılaştığımız şu günlerde, dikkat edilmesi gereken noktaların altını çizen Altun, bu süreçte bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini yineledi. C vitamini içeren ürünler ile birlikte, ıhlamur ve yaş zencefilin tüketilmesi yönünde uyarılarda bulundu.

Sağlıklı Beslenmek İçin Öneriler

Taze ürünlerin seçilmesinin önemine de değinen Altun, “Havaların karışık olduğu zamanlarda, su tüketimimiz azalıyor. Gece camları açamadığımız zamanlar geliyor.” dedi. Kış meyvelerinin yavaş yavaş mevsime girmesiyle birlikte, bunların tüketilmesini önerdiğini ifade eden Altun, hoşaf tarzı gıdaların da sağlıklı bir alternatif olduğunu belirtti. Taze ve kaliteli malzemelerle yapılan ürünleri tercih etmenin önemine vurgu yaparak, “Bilgi sahibi olduğumuz kişilerin satışı yaptığı ürünler tercih edilmelidir.” dedi. Hazır ürünler veya C vitamini takviyelerinin kullanılmasının da uygun olduğunu, ancak kaliteli ve temiz ürünlerin seçilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.