Nöbetçi Eczaneler
YKS’ye Hazırlıkta Öğrenci Danışmanlık Merkezi’nden Tavsiyeler
Mersin Büyükşehir Belediyesi’ne ait MERCİ Öğrenci Danışmanlık Merkezi Rehberlik Birimi öğretmenleri, Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) öncesinde öğrencilerin kaygılarını azaltmalarına yardımcı olmak için önemli önerilerde bulundu. Sınavın 21-22 Haziran tarihlerinde yapılacak olması nedeniyle ruhsal ve fiziksel dengeyi korumanın kritik olduğuna vurgu yapıldı.
Başarı İçin Motivasyon ve Strateji Gerekiyor
Rehberlik Birimi’nden Rukiye Türk, sınav başarısının salt bilgiyle değil, aynı zamanda motivasyon ve doğru yaklaşımlar ile ilişkili olduğunu belirtti. Sınav döneminin heyecan yaratmasının oldukça doğal olduğunu vurgulayan Türk, “Elimizden gelenin en iyisini yapmak için odaklanmak şart” dedi. Bugüne kadar gösterilen çabanın öğrencilerin bu aşamaya gelmesini sağladığını kaydederek, “Şimdi meyve toplama zamanı, bu aşamada inanç ve öz disiplinin önemini unutmamalıyız” ifadesini kullandı.
Deneme Sınavlarının Önemi
Rukiye Türk, son dönemde deneme sınavı çözmenin büyük önem taşıdığını belirtti. Öğrencilerin zayıf noktalarına odaklanarak bir çalışma planı oluşturmalarını öneren Türk, “Hatalar öğrenmenin bir parçasıdır. Son süreçte deneme sınavları ile hem zamanı hem de stres yönetimini öğreniyoruz,” şeklinde konuştu. Ayrıca, çalışma sürelerine dikkat edilmesinin, etkin bir öğrenim için kritik olduğunu belirtti.
Fizyolojik Duruma Dikkat Edilmeli
Sınav hazırlığı sürecinde fizyolojik sağlığın önemine de değinen Türk, sağlıklı beslenme ve yeterli su tüketiminin gerekliliğini vurguladı. Uyku düzeninin sınav günü ile uyumlu hale getirilmesini tavsiye eden Türk, “Konsantrasyon için kaliteli uyku şarttır,” dedi. Stres azaltma teknikleri arasında yürüyüş, meditasyon ve basit egzersizlerin yer aldığını ifade etti. Öğrencilere, sınav için her şeyin hazır olmasını ve pozitif bir tutum sergilemelerini hatırlattı.
Başarı İçin Olumlu Düşünce Önemli
Rukiye Türk, son olarak sınavda olumsuz etkiler yaratabilecek yiyeceklerden kaçınılmasını önererek, öğrencilere kendilerine güvenmelerini ve olumlu bir düşünce tarzı benimsemelerini tavsiye etti. “Fiziksel ve zihinsel hazırlık, başarı için kritik. Tüm YKS adaylarına başarılar diliyorum,” diyerek sözlerini noktaladı.