Nöbetçi Eczaneler
Mersin’de Nefes Egzersizleri Atölyesi Düzenlendi
Mersin Büyükşehir Belediyesi, Türkiye Fizyoterapistler Derneği Mersin İl Temsilciliği ile birlikte yaşlıların sağlıklı yaşamlarını desteklemek amacıyla “Solunum Egzersizleri Atölyesi”ni hayata geçirdi.
“Her Şey Nefesle” Temasıyla Farkındalık Oluşturuldu
“Her Şey Nefesle” sloganıyla gerçekleştirilen atölye etkinliğinde, katılımcılara uzman fizyoterapistler tarafından solunumun ve doğru nefes almanın önemi anlatıldı. Ayrıca, katılımcılara solunum yollarında meydana gelebilecek sorunlar ve sık karşılaşılan solunum hastalıkları hakkında bilgi verildi. Emekli Evi üyeleri ise, fizyoterapistlerin rehberliğinde doğru nefes alma teknikleri üstünde pratik yapma fırsatı buldular.
Akciğer Sağlığı Yaşlılıkta Önem Kazanıyor
Türkiye Fizyoterapistler Derneği Mersin İl Temsilcisi Fizyoterapist Fatma Öksüz, atölyede, “Nefes alırken karşılaştığımız sorunlar nelerdir, bu sorunlar nasıl tespit edilir ve çözüm yolları nelerdir?” gibi konularda hem teorik hem de pratik bilgiler paylaştıklarını belirtti. “Güzel bir atölye deneyimi oldu. Katılımcılarla birlikte nefes problemlerine çözüm üretecek egzersizler de gerçekleştirdik,” diye ekledi.
Yaş ilerledikçe duruş bozukluklarının ortaya çıkabileceğine dikkat çeken Öksüz, bu durumun nefes alma yetisini olumsuz etkilediğini ifade etti. “Akciğer sağlığı, ileri yaşlarda daha sağlıklı bir yaşam sürmek için hayati öneme sahip. Bu nedenle yaşlı bireylerle solunum üzerine çalışmalar yapmak son derece değerlidir,” dedi.
Emekli Evi Üyeleri, Nefes Atölyesinden Memnun
Atölye etkinliğinden duyduğu memnuniyeti dile getiren emekli öğretmen Hayriye Örki, “Nefes almanın ne kadar kıymetli olduğunu bir kere daha fark ettik. Eksikliklerimizi tespit etme imkanı bulduk,” açıklamasında bulundu.
Emekli Evi’nin bir diğer üyesi Asuman Yazıcı, “Burada birçok faydalı bilgi ediniyoruz. Bugünkü nefes etkinliği de bizim için oldukça yararlı oldu. Sağlıklı nefes alma tekniklerini öğrenme fırsatına eriştik,” dedi.
