Mersin’de kadınlara yönelik ücretsiz pilates kurslarıyla sağlıklı yaşam imkanı sunuluyor

Mersin’de Ücretsiz Pilates Kursları Kadınları Destekliyor

Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların daha sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmeleri için ücretsiz pilates kursları düzenlemekte. Macit Özcan Spor Tesisleri’nde gerçekleştirilen bu kurslar, katılımcılara fiziksel ve ruhsal destek verirken, sosyal hayata daha fazla entegre olmalarını da sağlıyor.

Yoğun İlgiyle Başlayan Kurslar

Mersin Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından Eylül ayının ilk haftasında başlatılan pilates kursları, kadınlar arasında yoğun ilgi ile karşılandı. Kurslar, hem reformer hem de mat pilates çalışmalarıyla dolu. Her Salı ve Perşembe günü toplamda 28 kişilik gruplarla gerçekleştirilen kurslar, 4 seans şeklinde düzenleniyor. Her kurs, 12 seanslık programlardan oluşuyor ve yeni katılımcılar sürekli olarak programa dahil edilerek daha çok kadının bu imkândan yararlanması sağlanıyor.

Fiziksel ve Sosyal Destek Sağlıyor

Büyükşehir Belediyesi tarafından tamamen ücretsiz olarak sunulan bu hizmet, kadınlara hem fiziksel hem de sosyal açıdan önemli katkılar sağlıyor. Eğitime katılan kadınlar, esneklik kazanmanın yanı sıra doğru nefes alma, diyafram kullanımı ve sağlıklı beslenme konularında da bilgi sahibi oluyor. Bu sayede, kilo kontrolü ve genel sağlık konusunda da destek almış oluyorlar. Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin spor ile topluma ulaştırdığı projeler arasında yer alan bu kurslar, kadınların ekonomik ve sosyal açıdan erişimini kolaylaştırmasıyla dikkat çekiyor.

Kurs Detayları ve Eğitmen Görüşleri

Duygu Kızılgök, Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’nda Beden Eğitimi Öğretmeni ve Pilates Antrenörü olarak görev yapıyor. Kızılgök, 2 Eylül’de başlangıcı yapılan kurslarla ilgili detayları paylaşarak, kurs programında hem reformer hem de mat pilatesin bulunduğunu belirtti. Katılımcıların kazandığı becerilere dikkat çeken Kızılgök, “Her grup 28 katılımcıdan oluşmakta ve toplamda haftada 4 seans düzenlenmektedir. Pilates, esnekliği artıran ve hareket kabiliyetini geliştiren bir spor dalıdır” ifadelerini kullandı.

Kızılgök, ayrıca katılımcılara beslenme konusunda destek verdiklerini ve bu sayede kilo kontrolü sağladıklarını kaydederek, “Her kurumuz 12 seans sürecek; 12 seansın ardından yeni katılımcılar alacağız. Büyükşehir Belediyesi olarak, her alanda olduğu gibi spor alanında da kadınların hayatlarına dokunmaya devam ediyoruz” dedi.