Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nden Kadınlara Bel Sağlığı Semineri: Fizyoterapist Hatice Kübra Gür İpuçlarını Paylaştı

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nden Kadınlara Yönelik Bel Sağlığı Semineri

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Anne Şehir Merkezi’nde düzenlediği seminerle kadınların bel sağlığını korumalarına yönelik kapsamlı bilgiler sundu.

Bu seminerde, uzman fizyoterapist Hatice Kübra Gür, kadınlarla buluşarak bel sağlığına dair önemli konulara değindi. Gür, kadınların fiziksel sağlıklarını iyileştirmek ve yaşam kalitelerini artırmak amacıyla başlatılan etkinlikler çerçevesinde bel fıtığı ve romatizma gibi hastalıklara ilişkin bilgileri paylaştı. Doğru duruşun yanı sıra, manuel terapi ile postür eğitiminin yanı sıra nefes tekniklerinin de önemine vurgu yaptı.

Bel Sağlığını Koruma Yöntemleri

Gür, bel sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken çeşitli yöntemleri anlattı. Seminerde elementler arasında yer alan manuel terapi, postür eğitimi ve egzersizlerin yanı sıra diyafram nefesinin faydalarına da dikkat çekti. Ayrıca, gündelik yaşamda yapılan basit hataların bel sağlığını nasıl olumsuz etkilediğini dile getirerek, “Sihirli bir dokunuş beklemeyin, iyileşme süreci çabayla gelir” şeklinde uyarıda bulundu.

Bu tür seminerler, kadınların sağlık okuryazarlığını artırmayı ve farkındalığı güçlendirmeyi amaçlıyor. Anne Şehir Merkezleri’nde düzenlenen etkinlikler, kadınlara hem bilgi edinme hem de yaşam kalitelerini yükseltme fırsatı sağlıyor.