Nöbetçi Eczaneler
Kış aylarında hava sıcaklığının düşmesi ciltte sorunlara yol açabileceğini dile getiren Liv Hospital Ankara Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Caner Demircan, “Kış mevsiminde cilt bariyerinin güçlendirilmesi için yoğun nemlendiriciler kullanılmalıdır. El yıkama ve duş sonrası nemlendirici uygulamak şarttır,” şeklinde konuştu.
Dr. Demircan, kışın cildimize yapılan bakımlarla ilgili olarak, güneşten korunmanın önemi ve soğuk havalarda el bakımını vurguladı. Cilt sağlığını korumak için doğru yöntemlerle bakım yapmanın mümkün olduğunu belirtti.
Kış aylarında düşen sıcaklıkların, cildin su dengesini bozabileceğini ifade eden Demircan, “Soğuk hava, derinin dışını koruyan yağ tabakasını inceltir ve bu da cilt bariyerinin zayıflamasına neden olur. Bunun sonucunda kuruluk, kaşıntı ve çatlama gibi problemler ortaya çıkabilir. Kapalı alanlarda ısıtıcı sistemlerden kaynaklanan hava kuruluğu da benzer şikayetlere yol açar. Bu yüzden cildin nem dengesinin korunması hayati öneme sahiptir,” dedi.
Dr. Demircan, kış boyunca cilt bakımına yönelik önerilerini şöyle aktardı: “Yoğun nemlendiriciler tercih edilmeli ve her el yıkama ve duş sonrası cilt nemlendirilmelidir. Su veya yağ bazlı nemlendiriciler, cilt tipine göre seçilebilir. Dudaklar ve eller, dış ortamdan daha fazla etkilendiği için bu bölgelerin nemlendiriciyle beslenmesi unutmamalıdır. Aşırı sıcak su, ciltteki nem kaybını artırabilir; bu nedenle ılımlı sıcaklıkta duş almak önerilmektedir. Temizlikte nazik ürünler kullanılmalı, ciltteki doğal yağ dengesini korumaya dikkat edilmelidir. Sık el yıkama ve dezenfeksiyonda, aşırı alkol içeren ürünler kullanmak ciltte sorunlara yol açabilir. Kurulukla başa çıkmak için nemlendirici el kremleri kullanılmalıdır ve soğuk havalarda eldiven takılmalıdır,” şeklinde açıkladı.
Dr. Demircan, güneş ışınlarının kışın da zarar verebileceğini belirterek, “Karlı alanlarda güneş ışınları kar yüzeyinden yansıyarak cilde daha fazla zarar verebilir. Bu nedenle, yıl boyunca güneşten korunmak önemlidir. Cilt tipine uygun olarak SPF 30 ve üzeri bir güneş kremi kullanarak UV ışınlarından korunmalıyız,” dedi.
Son olarak, Dr. Demircan, “Kış ayları cilt sağlığı açısından zorlu bir dönem olabilir; ancak doğru yöntemlerle bu sıkıntıların üstesinden gelebiliriz. Küçük önlemlerle cildimiz sağlıklı kalabilir. Cilt sağlığı her zaman önceliğimiz olmalıdır,” ifadelerini kullandı.