Kış Aylarında Üst Solunum Yolu Rahatsızlıklarına Karşı Zencefil ve Bal ile Hazırlanan Şuruplar Öne Çıkıyor

Zencefil ve Bal Şurubuyla Üst Solunum Yollarınıza Doğal Destek

Osmanlı döneminde halk arasında sıkça kullanılan zencefil, günümüzde de boğaz enfeksiyonlarının yüksek olduğu kış aylarında doğal bir şifa kaynağı olarak öne çıkıyor. Özellikle bal ile birleştirildiğinde, üst solunum yolu rahatsızlıklarına karşı etkili bir destek sunan bu karışım, vatandaşlar tarafından tercih ediliyor.

Kış Aylarının Vazgeçilmezi: Zencefil

Kış mevsiminde tercih edilen şifalı bitkilerin başında gelen zencefil, sağlığa faydalı birçok özelliği ile dikkat çekiyor. Doğal ürünler arasında önemli bir yer tutan zencefil, bal ile bir araya geldiğinde besleyici bir şurup haline geliyor.

Evde Kolayca Yapılabilir Bir Şurup

Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri Şerife Akkuş, bu şurubu hazırlarken evde kullanabileceğimiz organik malzemelere dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. Akkuş, “Taze zencefili dilimleyip bir kavanoz balın içine ekliyoruz. Bu karışım boğaz enfeksiyonlarına, öksürüğe ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı oluyor. 5 yaşından itibaren herkesin tüketebileceği harika bir şurup elde ediyoruz. Ancak, zencefil veya bal alerjisi olanların dikkatli olması gerekiyor” şeklinde açıklamalarda bulundu.

Faydalarının Artırılması İçin Diğer Malzemeler de Eklenebilir

Akkuş, hazırlanan karışımın bir gün bekletilmesi gerektiğini ve yaklaşık bir hafta boyunca kullanılabileceğini belirtiyor. “Zencefil, balın kıvamını sıvılaştırarak pratik bir şurup haline getiriyor. Karışımın içine çok az miktarda karabiber, zerdeçal ve kuruyemiş ekleyerek bağışıklık sistemini güçlendirmek de mümkün. Gece hazırlayıp sabah bir tatlı kaşığı olarak tüketebilirsiniz” diyor.

Akkuş ayrıca, bu karışımın yanı sıra taze kuşburnu, limon, mandalina ve alıç gibi meyvelerin de bağışıklığı desteklediğini vurguluyor. “Taze kuşburnu mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. Mandalina enerji verici özellikleriyle önemli bir meyvedir. Ayrıca alıç, kalp sağlığı için son derece faydalıdır” ifadeleriyle kombine sağlık önerilerinde bulunuyor.

Kısacası, zencefil ve bal karışımı, kış aylarında bağışıklığı desteklemenin etkili bir yolu olarak öne çıkıyor.