Kış Aylarında Gripten Korunma Yöntemleri
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları uzmanı Doç. Dr. İsmail Önder Uysal, kış mevsimi geldiğinde grip vakalarının arttığını ve buna karşı alınması gereken beş önemli önlemi sıraladı.
Grip, çoğu birey için hafif atlatılsa da, yüksek ateş, kas ağrıları, öksürük ve aşırı halsizlik gibi durumlarla günlük yaşamı zorlaştırabilir. Uysal, risk grubundaki kişiler için bu hastalığın zatürre gibi ciddi komplikasyonlara yol açabileceğine dikkat çekti.
Aşının Önemi
Doç. Dr. Uysal, grip aşısının hastalıktan korunmanın en etkili yolu olduğunu vurguladı. Sağlık Bakanlığı ve Dünya Sağlık Örgütü tarafından her yıl yenilenen mevsimsel grip aşısının, grip olma riskini yüzde 40-60 oranında azalttığını, ağır seyrin ve hastaneye yatışın riskini ise yüzde 70-90 oranında düşürdüğünü dile getirdi. Özellikle, 65 yaş üstü bireyler, kronik hastalar, bağışıklığı zayıflamış kişiler, sağlık çalışanları, çocuklar ve hamileler için aşının kritik önem taşıdığına dikkat çekti.
Temizlik ve Hijyenin Rolü
Grip virüsünün temas yoluyla yayıldığına dikkat çeken Uysal, ellerin sabunla en az 20 saniye yıkanmasının ya da yüzde 70 alkol içeren el antiseptiklerinin kullanılmasının bulaşma riskini önemli ölçüde azaltacağını belirtti.
Maske Kullanımının Önemi
Uysal, kalabalık ve yeterince havalandırılmayan kapalı alanların grip virüsünün yayılmasına zemin hazırladığını ifade etti. Hasta kişilerle aynı ortamda bulunmaktan kaçınılmalı ve cerrahi maske kullanılmasının hem kişiyi hem de çevremdekileri koruyacağını belirtti.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek Gerek
Bağışıklığı güçlü tutmanın hastalıklardan korunmak için kilit rol oynadığını söyleyen Uysal, dengeli beslenme, yeterli uyku, sigara ve alkol alımının azaltılması, kapalı alanların sık sık havalandırılması ve doktor önerisi doğrultusunda D vitamini takviyesi alınmasının önemini vurguladı.
Hasta Iken Evde Kalmanın Önemi
Grip belirtileri görüldüğünde, iş ve okuldan en az 24-48 saat uzak durmanın gerektiğini hatırlatan Uysal, dinlenmenin ve hasta kişilerle temasın azaltılmasının bireysel ve toplumsal sağlık açısından hayati öneme sahip olduğunu sözlerine ekledi. Grip sürecinde burun tıkanıklığının sinüzite, orta kulak tıkanıklığının ise orta kulak iltihabına yol açabileceğini belirtti ve hastalığın mutlaka uzman bir hekim tarafından tedavi edilmesi gerektiğini vurguladı.
